Мясное пюре в прикорме: с чего начать и что смотреть в составе?
По рекомендациям ВОЗ, с 6 месяцев ребёнку уже нужно вводить дополнительные продукты, чтобы рацион постепенно становился разнообразным. В том числе в нём должны появляться продукты животного происхождения (мясо, рыба, яйца).
Мясо важно в рационе ребенка, потому что это источник белка, цинка и железа.
А железо после 6 месяцев особенно важно для роста, развития мозга, нервной системы и профилактики анемии.
С какого мяса начать?
ВОЗ не говорит “начинайте строго с индейки” или “кролик только после курицы”.
Такой жёсткой схемы нет.
Но для первого мясного прикорма я бы выбирала мягкие и понятные варианты:
1. Индейка
Хороший вариант для старта. Нежирное мясо, мягкий вкус, обычно хорошо подходит для первого знакомства.
2. Кролик
Тоже хороший вариант для начала. Нежное мясо, часто его выбирают как первое мясное пюре.
3. Цыплёнок / курица
Тоже можно вводить одним из первых.
4. Говядина / телятина
Отличный источник железа. Я бы не откладывала говядину слишком далеко, особенно если есть нехватка железа. Можно добавить после первых более мягких вариантов.
Главное правило:
новый вид мяса вводим отдельно, чтобы понимать реакцию ребёнка.
Если даёте пюре из баночек, то не надо начинать с тех, где сразу цыплёнок + говядина + овощи + крупа.
Для первого знакомства лучше один вид мяса.
Идеальный состав мясного пюре: мясо + вода
Без соли, сахара, крахмала, рисовой муки, рисовой крупы, лишнего масла, лимонного сока и других добавок “для вкуса”.
Но тут начинается реальность.
Я начала смотреть составы популярных мясных пюре — и почти везде есть какие-то компоненты, которые не совсем подходят для детского прикорма.
Но об этом расскажу далее
Интересна ли вам тема прикорма?
По рекомендациям ВОЗ, с 6 месяцев ребёнку уже нужно вводить дополнительные продукты, чтобы рацион постепенно становился разнообразным. В том числе в нём должны появляться продукты животного происхождения (мясо, рыба, яйца).
Мясо важно в рационе ребенка, потому что это источник белка, цинка и железа.
А железо после 6 месяцев особенно важно для роста, развития мозга, нервной системы и профилактики анемии.
С какого мяса начать?
ВОЗ не говорит “начинайте строго с индейки” или “кролик только после курицы”.
Такой жёсткой схемы нет.
Но для первого мясного прикорма я бы выбирала мягкие и понятные варианты:
1. Индейка
Хороший вариант для старта. Нежирное мясо, мягкий вкус, обычно хорошо подходит для первого знакомства.
2. Кролик
Тоже хороший вариант для начала. Нежное мясо, часто его выбирают как первое мясное пюре.
3. Цыплёнок / курица
Тоже можно вводить одним из первых.
4. Говядина / телятина
Отличный источник железа. Я бы не откладывала говядину слишком далеко, особенно если есть нехватка железа. Можно добавить после первых более мягких вариантов.
Главное правило:
новый вид мяса вводим отдельно, чтобы понимать реакцию ребёнка.
Если даёте пюре из баночек, то не надо начинать с тех, где сразу цыплёнок + говядина + овощи + крупа.
Для первого знакомства лучше один вид мяса.
Идеальный состав мясного пюре: мясо + вода
Без соли, сахара, крахмала, рисовой муки, рисовой крупы, лишнего масла, лимонного сока и других добавок “для вкуса”.
Но тут начинается реальность.
Я начала смотреть составы популярных мясных пюре — и почти везде есть какие-то компоненты, которые не совсем подходят для детского прикорма.
Но об этом расскажу далее
Интересна ли вам тема прикорма?