Не давай малышу такую кашу на ночь!
Разбираем состав:
1. Сахар
Перед сном сладкая каша — это не лучшая привычка. Если ребёнок поел и сразу уснул, сахар и углеводы остаются на зубах. Частое употребление сладких продуктов на ночь повышает риск кариеса. ВОЗ прямо связывает сахар с риском кариеса, а детские стоматологи отдельно выделяют ночные сладкие напитки/перекусы как фактор риска. 
2. Мука — это быстрые углеводы.
Это не цельная крупа, не полноценная домашняя каша. Такая еда быстро насыщает, но пользы для организма мало.
3. Олигофруктоза может давать вздутие.
Да, это пребиотик. Но у чувствительных детей такие добавки могут вызывать газообразование, урчание, вздутие и дискомфорт в животе. Для ночи — это сомнительный вариант. 
4. Фруктовые порошки и ароматизаторы — не равно фрукты
На упаковке яблоко и груша, но в составе это всего лишь порошки. Это не полноценная порция фруктов и не источник реальной пользы.
Поэтому такая каша на ночь — это скорее сладкий перекус, а не полезный ужин для малыша.
Лучше перед сном выбирать простую еду без сахара! Обычную кашу из крупы, творог, йогурт без добавок, яйцо или нормальный ужин за 1,5–2 часа до сна.
Ребёнку для сна нужен не сахар в коробочке, а спокойный вечер и нормальный ужин.
Разбираем состав:
1. Сахар
Перед сном сладкая каша — это не лучшая привычка. Если ребёнок поел и сразу уснул, сахар и углеводы остаются на зубах. Частое употребление сладких продуктов на ночь повышает риск кариеса. ВОЗ прямо связывает сахар с риском кариеса, а детские стоматологи отдельно выделяют ночные сладкие напитки/перекусы как фактор риска. 
2. Мука — это быстрые углеводы.
Это не цельная крупа, не полноценная домашняя каша. Такая еда быстро насыщает, но пользы для организма мало.
3. Олигофруктоза может давать вздутие.
Да, это пребиотик. Но у чувствительных детей такие добавки могут вызывать газообразование, урчание, вздутие и дискомфорт в животе. Для ночи — это сомнительный вариант. 
4. Фруктовые порошки и ароматизаторы — не равно фрукты
На упаковке яблоко и груша, но в составе это всего лишь порошки. Это не полноценная порция фруктов и не источник реальной пользы.
Поэтому такая каша на ночь — это скорее сладкий перекус, а не полезный ужин для малыша.
Лучше перед сном выбирать простую еду без сахара! Обычную кашу из крупы, творог, йогурт без добавок, яйцо или нормальный ужин за 1,5–2 часа до сна.
Ребёнку для сна нужен не сахар в коробочке, а спокойный вечер и нормальный ужин.