Китайские работники трудятся по 12 часов шесть дней в неделю, но выгорают значительно реже, чем их коллеги в США и России. Секрет прост: каждые полтора часа они делают 15-минутный перерыв с закрытыми глазами без телефона, во время обеда спят по полчаса и добавляют пятиминутную зарядку с дыхательными упражнениями.

В итоге лишь 3% китайских работников сталкиваются с выгоранием, тогда как в США и России этот показатель достигает 50%.