Тридцать минут для себя

Сегодня в студии «Баланс Актив» собрались женщины. Кто-то пришёл впервые, кто-то вернулся после первого занятия - и это лучший отзыв, который можно услышать.

Занятие вела врач-невролог Валентина Тюхтенева. Тема - дыхательные практики. Сегодняшняя встреча была направлена на то, чтобы отпустить всё лишнее: напряжение, тревогу, усталость, которая копится незаметно.

По словам Валентины Тюхтеневой, буквально 30-40 минут практик дают огромную пользу для всего организма. После них запускаются процессы очищения, и они продолжают работать дальше - уже без нас, в нашем теле.

Одна из участниц после занятия сказала:

«Как будто груз с организма ушёл. Появилась лёгкость. И свет стал светить иначе - ярче, что ли».

Женщины уходили с другим лицом. Спокойнее, мягче, светлее. Ради этого и стоит собираться.

Такие встречи проходят раз в месяц, в последнюю пятницу.

Занятие проводится для ветеранов СВО, членов их семей и близких погибших героев.

📅 Последняя пятница месяца, 12:00
📍 г. Горно-Алтайск, ул. Чорос-Гуркина 39/9, студия фитнеса и йоги «Баланс Актив»
С собой: удобная одежда и коврик (по возможности)

📞 Записаться можно у своего социального координатора.