«Базовые иллюзии»: почему рушится «фундамент» личности?
Травматический стресс — это не просто воспоминание об ужасном событии. Это тотальный слом базовых иллюзий — нашей фундаментальной веры в то, что мир безопасен, справедлив и предсказуем.
В мирной жизни мы «ломаемся» постепенно: учимся отвечать за себя, понимаем, что не все под контролем. Это нормально. Но при травме (например, в бою) иллюзии рушатся одномоментно:
1️⃣ Иллюзия бессмертия: «всё может закончиться за секунду».
2️⃣ Иллюзия справедливости: «за что мне это?».
3️⃣ Иллюзия контроля: «я всё сделал, но так не может быть».
4️⃣ Иллюзия безопасности среди своих: «я думал, здесь безопасно, но всех убили».
Человек переживает сильнейший страх и ощущает себя «песчинкой», которая ни на что не может повлиять. Именно в этот момент мир перестает быть надежным, и формируется психологическая травма.
➡️ В следующем посте поговорим о том, чем отличается острая реакция от ПТСР и куда «прячется» травма.
Травматический стресс — это не просто воспоминание об ужасном событии. Это тотальный слом базовых иллюзий — нашей фундаментальной веры в то, что мир безопасен, справедлив и предсказуем.
В мирной жизни мы «ломаемся» постепенно: учимся отвечать за себя, понимаем, что не все под контролем. Это нормально. Но при травме (например, в бою) иллюзии рушатся одномоментно:
1️⃣ Иллюзия бессмертия: «всё может закончиться за секунду».
2️⃣ Иллюзия справедливости: «за что мне это?».
3️⃣ Иллюзия контроля: «я всё сделал, но так не может быть».
4️⃣ Иллюзия безопасности среди своих: «я думал, здесь безопасно, но всех убили».
Человек переживает сильнейший страх и ощущает себя «песчинкой», которая ни на что не может повлиять. Именно в этот момент мир перестает быть надежным, и формируется психологическая травма.
➡️ В следующем посте поговорим о том, чем отличается острая реакция от ПТСР и куда «прячется» травма.