Как чувствуется первый день:

Вечером этого дня хочу сказать важную вещь: первый день не про результат. Он про решение.
Про то самое:
— «я сделала для себя»
— «я не отложила»
— «я начала!!»

И даже если не все получилось, если не до конца, не идеально - не важно, вы уже начали и есть повод гордиться собой 🫶🏻

Даже если:
• тренировка далась тяжело
• было лень и долго раскачивались
• прошли не до конца

это всё нормально.

[Пара слов о том, как прошла твоя первая тренировка сегодня]

Напиши или скажи себе (можно мысленно):
— Что сегодня далoсь легко?
— Где было сложно?
— Что ты чувствуешь сейчас?
— И СПАСИБО, что начала!

Завтра просто продолжим.
Без рывков. Вместе 💚