👨👨👦👦 Конфликты родителей не должны ставить ребёнка «между двух огней»
Чем чаще родители конфликтуют, тем выше вероятность, что ребёнок будет чувствовать себя втянутым в их отношения, разрываться между мамой и папой или ощущать, что должен встать на чью-то сторону. К такому выводу привёл метаанализ 49 международных исследований с участием 23 336 человек из 15 137 семей.
Авторы изучали семьи, где родители живут вместе, и семьи после развода. Связь между конфликтами взрослых и ощущением ребёнка, что он «застрял посередине», оказалась заметной. Это не означает, что любой спор родителей обязательно травмирует ребёнка. Речь идёт о регулярных, напряжённых и разрушительных конфликтах, в которые ребёнка прямо или косвенно вовлекают.
Что значит «оказаться между родителями»?
Ребёнок может чувствовать, что он должен:
— передавать сообщения от одного родителя другому;
— рассказывать маме или папе, что делает второй взрослый;
— выслушивать обвинения и подробности взрослого конфликта;
— выбирать, кто «прав»;
— защищать одного родителя от другого;
— скрывать свою привязанность, радость от общения или хорошие отношения с мамой либо папой.
В психологии этот процесс называют триангуляцией: конфликт двух взрослых втягивает третьего — ребёнка. В такой ситуации он становится не свидетелем спора, а его участником, посредником или «союзником» одного из родителей.
Почему это тяжело?
Когда ребёнок чувствует, что нужно выбирать чью-то сторону, он одновременно боится обидеть обоих родителей. Исследования, которые обобщает автор, связывают это состояние с тревогой, грустью, снижением самооценки, ухудшением отношений с родителями и другими психологическими трудностями.
Важно понимать, что ребёнок может оказаться втянутым в конфликт не только при разводе. Это происходит и в семьях, где родители продолжают жить вместе, если конфликт становится привычным фоном.
Как не вовлекать ребёнка?
Споры между взрослыми случаются нередко. Но ребёнка можно защитить от их последствий, если соблюдать несколько правил:
— обсуждать разногласия без ребёнка и не использовать его как посредника;
— не спрашивать: «Что мама/папа говорил(а) обо мне?»;
— не критиковать второго родителя при ребёнке;
— не просить ребёнка выбрать, с кем он согласен или кого любит больше;
— прямо говорить: «Это взрослый вопрос. Ты не должен его решать»;
— разрешать ребёнку любить и поддерживать отношения с обоими родителями, если это безопасно для него.
💡 Наш взгляд: ребёнок не должен быть судьёй, психологом или переговорщиком между взрослыми. Втягивать детей в семейный конфликт очень опасно для их психики. Даже если родители расстались или переживают тяжёлый период, у ребёнка должно оставаться право быть ребёнком — любить обоих, не выбирать сторону и не отвечать за чужие эмоции.
Источник фото
Подписывайтесь на нас:
Россия. Дети. Локтева.
ВК | ДЗЕН
Чем чаще родители конфликтуют, тем выше вероятность, что ребёнок будет чувствовать себя втянутым в их отношения, разрываться между мамой и папой или ощущать, что должен встать на чью-то сторону. К такому выводу привёл метаанализ 49 международных исследований с участием 23 336 человек из 15 137 семей.
Авторы изучали семьи, где родители живут вместе, и семьи после развода. Связь между конфликтами взрослых и ощущением ребёнка, что он «застрял посередине», оказалась заметной. Это не означает, что любой спор родителей обязательно травмирует ребёнка. Речь идёт о регулярных, напряжённых и разрушительных конфликтах, в которые ребёнка прямо или косвенно вовлекают.
Что значит «оказаться между родителями»?
Ребёнок может чувствовать, что он должен:
— передавать сообщения от одного родителя другому;
— рассказывать маме или папе, что делает второй взрослый;
— выслушивать обвинения и подробности взрослого конфликта;
— выбирать, кто «прав»;
— защищать одного родителя от другого;
— скрывать свою привязанность, радость от общения или хорошие отношения с мамой либо папой.
В психологии этот процесс называют триангуляцией: конфликт двух взрослых втягивает третьего — ребёнка. В такой ситуации он становится не свидетелем спора, а его участником, посредником или «союзником» одного из родителей.
Почему это тяжело?
Когда ребёнок чувствует, что нужно выбирать чью-то сторону, он одновременно боится обидеть обоих родителей. Исследования, которые обобщает автор, связывают это состояние с тревогой, грустью, снижением самооценки, ухудшением отношений с родителями и другими психологическими трудностями.
Важно понимать, что ребёнок может оказаться втянутым в конфликт не только при разводе. Это происходит и в семьях, где родители продолжают жить вместе, если конфликт становится привычным фоном.
Как не вовлекать ребёнка?
Споры между взрослыми случаются нередко. Но ребёнка можно защитить от их последствий, если соблюдать несколько правил:
— обсуждать разногласия без ребёнка и не использовать его как посредника;
— не спрашивать: «Что мама/папа говорил(а) обо мне?»;
— не критиковать второго родителя при ребёнке;
— не просить ребёнка выбрать, с кем он согласен или кого любит больше;
— прямо говорить: «Это взрослый вопрос. Ты не должен его решать»;
— разрешать ребёнку любить и поддерживать отношения с обоими родителями, если это безопасно для него.
💡 Наш взгляд: ребёнок не должен быть судьёй, психологом или переговорщиком между взрослыми. Втягивать детей в семейный конфликт очень опасно для их психики. Даже если родители расстались или переживают тяжёлый период, у ребёнка должно оставаться право быть ребёнком — любить обоих, не выбирать сторону и не отвечать за чужие эмоции.
Источник фото
Подписывайтесь на нас:
Россия. Дети. Локтева.
ВК | ДЗЕН