Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Информационный шум: в чем вред и как его минимизировать?
• Информационный шум – это большое количество ненужной информации, загружающей наш мозг. Постоянный доступ к информации может привести к перегрузке, когда мы пытаемся усвоить и обработать все новости, обновления и данные, которые поступают к нам.
Как информационный шум влияет на нас?
• Ложная информация: можно встретить новости или статьи, которые содержат неправду или ошибочные сведения.
• Информационный шум может делать нас раздражительными и утомленными.
• Неактуальная информация: предлагается информация, которая уже устарела.
• Стресс и тревога от постоянных уведомлений: большое количество уведомлений из различных социальных сетей может увеличить стресс.
Чтобы защититься от информационного шума следуйте следующим советам:
- Проверяйте информацию.
- Используйте надежные источники, такие как проверенные сайты, учебники или справочники.
- Почистите свои подписки в социальных сетях, оставьте только то, что действительно читаете.
- Старайтесь не включать телевизор, радио, музыку «для фона».
- Отключите уведомления в телефоне.
Устройте «день тишины». Постарайтесь ограничить поток входящей информации до нуля.
👉 Эти и другие полезные советы, а также разборы цифровых угроз, можно найти на Госуслугах в разделе «Кибербезопасность – это просто!», где собрана полезная информация о разнообразных цифровых угрозах. Это часть сервиса цифрового сервиса «Защита от мошенников в сети» на портале Госуслуг.
Сервис запущен Минцифры России и Аналитическим центром при Правительстве РФ в рамках федерального проекта «Государство для людей». Развивать безопасную цифровую среду и защищать пользователей помогает нацпроект «Экономика данных и цифровая трансформация государства».
• Информационный шум – это большое количество ненужной информации, загружающей наш мозг. Постоянный доступ к информации может привести к перегрузке, когда мы пытаемся усвоить и обработать все новости, обновления и данные, которые поступают к нам.
Как информационный шум влияет на нас?
• Ложная информация: можно встретить новости или статьи, которые содержат неправду или ошибочные сведения.
• Информационный шум может делать нас раздражительными и утомленными.
• Неактуальная информация: предлагается информация, которая уже устарела.
• Стресс и тревога от постоянных уведомлений: большое количество уведомлений из различных социальных сетей может увеличить стресс.
Чтобы защититься от информационного шума следуйте следующим советам:
- Проверяйте информацию.
- Используйте надежные источники, такие как проверенные сайты, учебники или справочники.
- Почистите свои подписки в социальных сетях, оставьте только то, что действительно читаете.
- Старайтесь не включать телевизор, радио, музыку «для фона».
- Отключите уведомления в телефоне.
Устройте «день тишины». Постарайтесь ограничить поток входящей информации до нуля.
👉 Эти и другие полезные советы, а также разборы цифровых угроз, можно найти на Госуслугах в разделе «Кибербезопасность – это просто!», где собрана полезная информация о разнообразных цифровых угрозах. Это часть сервиса цифрового сервиса «Защита от мошенников в сети» на портале Госуслуг.
Сервис запущен Минцифры России и Аналитическим центром при Правительстве РФ в рамках федерального проекта «Государство для людей». Развивать безопасную цифровую среду и защищать пользователей помогает нацпроект «Экономика данных и цифровая трансформация государства».