О замедлении и горах
Четвёртый год подряд еду в горы бегать трейлы.
⛰️В этом году план был отличным от обычного.Бежать их во множественном числе.
В первый день — 20 километров, во второй — 35.
Идея была в том, чтобы обойтись без привычных страданий на длинных дистанциях и просто созерцать красоты.
🏃♂️Двадцатку прошёл. Не скажу, что легко — местами наборы высоты были мученическими и откровенно неприятными.
Зато беговые участки шли хорошо, бежалось в удовольствие.
И вот прямо во время забега поймал себя на мысли, что я уже достаточно кайфанул. Нужна ли мне завтра ещё одна дистанция?
Это ведь снова сборы, режим, дисциплина. Никакого замедления.
По иронии судьбы, ближе к финишу неудачно поставил ногу и потянул заднюю поверхность бедра.
В отличие от трейла два года назад, критичным это не выглядело. Гонку закончил спокойно. А утром понял — хожу нормально, но бежать такое себе.
И вот тут решил. Сегодня никуда не гонюсь. Просто замедляюсь и иду гулять.
За годы марафонов и трейлов усвоил одну вещь. Тело почти всегда сигналит раньше, чем случается что-то серьёзное. Просто мы привыкли эти сигналы игнорировать, что в спорте, что в работе.
За пару часов до травмы я думал ровно об этом же. Организм будто подслушал и решил ускорить принятие решения за меня.
В судебных делах, кстати, то же самое. Иногда самое сильное решение — сделать паузу, чтобы не совершить ошибок и к работе вернуться подготовленным.
А с вами делюсь фотками гор с дистанции. Это настоящий восторг.
@ReadInLaw
Четвёртый год подряд еду в горы бегать трейлы.
⛰️В этом году план был отличным от обычного.Бежать их во множественном числе.
В первый день — 20 километров, во второй — 35.
Идея была в том, чтобы обойтись без привычных страданий на длинных дистанциях и просто созерцать красоты.
🏃♂️Двадцатку прошёл. Не скажу, что легко — местами наборы высоты были мученическими и откровенно неприятными.
Зато беговые участки шли хорошо, бежалось в удовольствие.
И вот прямо во время забега поймал себя на мысли, что я уже достаточно кайфанул. Нужна ли мне завтра ещё одна дистанция?
Это ведь снова сборы, режим, дисциплина. Никакого замедления.
По иронии судьбы, ближе к финишу неудачно поставил ногу и потянул заднюю поверхность бедра.
В отличие от трейла два года назад, критичным это не выглядело. Гонку закончил спокойно. А утром понял — хожу нормально, но бежать такое себе.
И вот тут решил. Сегодня никуда не гонюсь. Просто замедляюсь и иду гулять.
За годы марафонов и трейлов усвоил одну вещь. Тело почти всегда сигналит раньше, чем случается что-то серьёзное. Просто мы привыкли эти сигналы игнорировать, что в спорте, что в работе.
За пару часов до травмы я думал ровно об этом же. Организм будто подслушал и решил ускорить принятие решения за меня.
В судебных делах, кстати, то же самое. Иногда самое сильное решение — сделать паузу, чтобы не совершить ошибок и к работе вернуться подготовленным.
А с вами делюсь фотками гор с дистанции. Это настоящий восторг.
@ReadInLaw