☕️ «Кофе разрушает кости»: учёные рассказали, стоит ли кофеманам переживать

Кофеин действительно может немного снижать усвоение кальция, однако утверждать, что ежедневный кофе «разрушает кости», некорректно.

По данным специалистов, влияние кофеина на кальциевый обмен обычно невелико. Гораздо важнее, получает ли человек достаточно кальция и витамина D.

А вот утверждения, что 3–5 чашек кофе якобы «разрушают шейку бедра», вызывают бесплодие или мешают похудению, убедительными научными данными не подтверждаются.

Так что кофейную кружку пока можно не выбрасывать ☕️

ПРИСЛАТЬ НОВОСТЬ 👈
НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ ⤵️