Друзья! Вы моя главная поддержка. Честно, я не ожидала такого отклика! Вы самые лучшие 💕
Хочу кое-что прояснить, чтобы не было недопонимания. Меня полностью устраивает мой вес ☝Так уж вышло, что у меня всю жизнь была большая грудь и всю жизнь — мягкий животик без кубиков. Это моё тело и я его принимаю сейчас.
Но давайте будем честны...
МЫ ВСЕ не молодеем ☝
С каждым годом нашему телу нужно всё больше внимания и заботы. Позвоночнику — помощь, чтобы держать осанку. Ногам — сила, чтобы носить нас, поднимать, опускать и т.д.
Поэтому ещё раз, чтобы не было вопросов: у меня нет цели похудеть ☝ Моя цель — сделать тело качественным, упругим и сильным. Немного уплотнить, укрепить и привести в активное состояние. Я забочусь о себе, а не гонюсь за цифрами 🤗
Сегодня у меня первый день цикла 🩸 животик выпирает довольно прилично. Специально записываю сейчас много архивных видео, чтобы видеть свою прогрессию в будущем. Это крайне важно для мозга! Мышцы пока очень и очень слабые, но я работаю с ними практически ежедневно ☝ Выстраиваю себя с нуля можно сказать.
Хочу кое-что прояснить, чтобы не было недопонимания. Меня полностью устраивает мой вес ☝Так уж вышло, что у меня всю жизнь была большая грудь и всю жизнь — мягкий животик без кубиков. Это моё тело и я его принимаю сейчас.
Но давайте будем честны...
МЫ ВСЕ не молодеем ☝
С каждым годом нашему телу нужно всё больше внимания и заботы. Позвоночнику — помощь, чтобы держать осанку. Ногам — сила, чтобы носить нас, поднимать, опускать и т.д.
Поэтому ещё раз, чтобы не было вопросов: у меня нет цели похудеть ☝ Моя цель — сделать тело качественным, упругим и сильным. Немного уплотнить, укрепить и привести в активное состояние. Я забочусь о себе, а не гонюсь за цифрами 🤗
Сегодня у меня первый день цикла 🩸 животик выпирает довольно прилично. Специально записываю сейчас много архивных видео, чтобы видеть свою прогрессию в будущем. Это крайне важно для мозга! Мышцы пока очень и очень слабые, но я работаю с ними практически ежедневно ☝ Выстраиваю себя с нуля можно сказать.