Поддержать, а не исправить: психолог о том, как слышать близкого человека

Когда партнёр делится проблемой, первым делом не обязательно искать решение. Иногда важнее просто быть рядом, выслушать и дать почувствовать: человек не один:

Если женщина современная приходит и рассказывает о своей проблеме, скорее всего, она уже знает, как её решить,

— отметил клинический психолог Михаил Хорс. Вместо непрошеных советов порой достаточно обнять и сказать:

Ты справишься. Я тебя понимаю.

А если близкий замкнулся? Не всегда нужно торопиться вытаскивать его на разговор. По словам эксперта, многим мужчинам необходимо время, чтобы спокойно всё обдумать. При этом просьба о помощи — не слабость:
Просить о помощи, признавать свои слабости могут духовно сильные люди.

И ещё три правила здоровой поддержки: помогать тому, кто просит; тому, кто сам старается; и по возможности давать не «рыбу», а «удочку».

#интервью #психология