📢 Эмоциональная забота о себе

🧘 Психическое здоровье - это способность справляться со стрессом, сохранять ясность мыслей, строить отношения и чувствовать радость от жизни. Оно влияет на всё: сон, аппетит, работу, общение и общее самочувствие.

⚠️ Когда стоит обратиться к специалисту: если тревога, апатия, бессонница, потеря интереса к жизни или постоянное напряжение длятся долго — это не слабость, а повод позаботиться о себе.

👍🏻 В Тосненской поликлинике можно получить помощь медицинского психолога.

Специалист поможет разобраться в причинах стресса, тревоги, эмоционального выгорания, наладить отношения и пережить трудный период. Приём конфиденциальный. При необходимости психолог направит к врачу.

Запись на консультацию:
▫️ через чат-бот мессенджера Макс
▫️ на портале госуслуг
▫️ по телефону контакт-центра: 8 (81361) 33-898