И купите бабушке грибы 🍄
Косметика от старческого запаха работает. А теперь про причину.
Напомню цепочку.
Ослабла антиоксидантная защита → свободные радикалы окислили жирные кислоты себума → образовался 2-ноненаль → появился запах.
Задача проста - не дать этой цепочке запуститься.
ДА, И ЭТО ШАМПИНЬОНЫ
80 человек от 50 до 79 лет принимали экстракт шампиньонов. Результат - заметное снижение запаха тела, изо рта и запаха от постельного белья. Эффект был дозозависимым, больше доза - меньше запах. Справились за 1 месяц.
В шампиньонах есть два вещества, которые бьют точно в цель.
Эрготионеин, аминокислота и антиоксидант, которую наш организм не умеет производить сам. Эрготионеин перехватывает свободные радикалы и липидные пероксиды ДО того, как они доберутся до жирных кислот кожного сала. Нет окисления - нет ноненаля. Просто и красиво.
Спермидин, запускает аутофагию. Это когда клетка сама вычищает из себя повреждённый, окисленный мусор. Окисленные липиды, из которых мог бы родиться ноненаль, утилизируются, не успев стать запахом.
ДОЗИРОВКА
Для эффекта по 2-ноненалю и общему антиэйдж-профилю разумно закладывать 100-150 г шампиньонов на порцию 3-4 раза в неделю на регулярной основе. Шампиньоны должны быть основным ингредиентом.
КАК ГОТОВИТЬ
Важна быстрая и щадящая обработка для сохранения нужных нам веществ:
• обжарить 5-6 мин в небольшом количестве масла на умеренном огне;
• потушить под крышкой 5-7 мин с луком и чесноком в небольшом количестве воды;
• запекать со специями 10-12 мин при умеренной температуре.
Еще добавьте больше антиоксидантов в тарелку, зеленый чай и физкультуру. Ограничьте алкоголь, курение и трансжиры - они усиливают образование ноненаля.
Пробуйте, но не «когда-нибудь потом». Начинать лучше до того, как запах станет заметен. Это как с пенсией, чем раньше начнёшь откладывать, тем комфортнее будет.
🍑 Молодость как система
Косметика от старческого запаха работает. А теперь про причину.
Напомню цепочку.
Ослабла антиоксидантная защита → свободные радикалы окислили жирные кислоты себума → образовался 2-ноненаль → появился запах.
Задача проста - не дать этой цепочке запуститься.
ДА, И ЭТО ШАМПИНЬОНЫ
80 человек от 50 до 79 лет принимали экстракт шампиньонов. Результат - заметное снижение запаха тела, изо рта и запаха от постельного белья. Эффект был дозозависимым, больше доза - меньше запах. Справились за 1 месяц.
В шампиньонах есть два вещества, которые бьют точно в цель.
Эрготионеин, аминокислота и антиоксидант, которую наш организм не умеет производить сам. Эрготионеин перехватывает свободные радикалы и липидные пероксиды ДО того, как они доберутся до жирных кислот кожного сала. Нет окисления - нет ноненаля. Просто и красиво.
Спермидин, запускает аутофагию. Это когда клетка сама вычищает из себя повреждённый, окисленный мусор. Окисленные липиды, из которых мог бы родиться ноненаль, утилизируются, не успев стать запахом.
ДОЗИРОВКА
Для эффекта по 2-ноненалю и общему антиэйдж-профилю разумно закладывать 100-150 г шампиньонов на порцию 3-4 раза в неделю на регулярной основе. Шампиньоны должны быть основным ингредиентом.
КАК ГОТОВИТЬ
Важна быстрая и щадящая обработка для сохранения нужных нам веществ:
• обжарить 5-6 мин в небольшом количестве масла на умеренном огне;
• потушить под крышкой 5-7 мин с луком и чесноком в небольшом количестве воды;
• запекать со специями 10-12 мин при умеренной температуре.
Еще добавьте больше антиоксидантов в тарелку, зеленый чай и физкультуру. Ограничьте алкоголь, курение и трансжиры - они усиливают образование ноненаля.
Пробуйте, но не «когда-нибудь потом». Начинать лучше до того, как запах станет заметен. Это как с пенсией, чем раньше начнёшь откладывать, тем комфортнее будет.
🍑 Молодость как система