Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Несу деликатный способ работы с осанкой. Делайте по 5 минут каждое упражнение, медленно и вдумчиво.
Ставьте 🍑 на видео, у нас так принято.
Ещё я сюда бы добавила проработку суставов мячиком с мягкими шипами. Суставы тоже нуждаются в МФР, но жёсткими пробсами на суставы воздействовать нельзя. А вот мягкий мяч с мягкими шипами деликатно создаст ощущение релиза - надавите и прокатайте, можно опереться на стену.
Как ухаживать за суставами → ПИСАЛА ЗДЕСЬ
🍑 Молодость как система
Ставьте 🍑 на видео, у нас так принято.
Ещё я сюда бы добавила проработку суставов мячиком с мягкими шипами. Суставы тоже нуждаются в МФР, но жёсткими пробсами на суставы воздействовать нельзя. А вот мягкий мяч с мягкими шипами деликатно создаст ощущение релиза - надавите и прокатайте, можно опереться на стену.
Как ухаживать за суставами → ПИСАЛА ЗДЕСЬ
🍑 Молодость как система