Репост из: Молодость как система
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Доброе утро!
Упражнение для тех, кто сутулится и чувствует себя деревянным в верхней части тела. Подглядела это упражнение на канале у Валерия и принесла вам.
УПРАЖНЕНИЕ ПРОТИВ СУТУЛОСТИ
Рекомендации вашего антиэйдж тренера:
• такое упражнение будет хорошо работать не только против сутулости и улучшать мобильность грудного отдела, но и восстанавливать объём лёгких;
• кроме этого, упражнение снижает нагрузку на сердце: восстанавливается объём грудной клетки → вентиляция легких улучшается → больше кислорода → сердце работает реже, предсердия наполняются полностью → выброс сердца оптимален.
Ещё подглядела у Валерия 6-минутную зарядку сразу на всё тело и комплекс для королевской осанки. Думаю, что надо брать и делать!
🍑 Молодость как система
Упражнение для тех, кто сутулится и чувствует себя деревянным в верхней части тела. Подглядела это упражнение на канале у Валерия и принесла вам.
УПРАЖНЕНИЕ ПРОТИВ СУТУЛОСТИ
Рекомендации вашего антиэйдж тренера:
• такое упражнение будет хорошо работать не только против сутулости и улучшать мобильность грудного отдела, но и восстанавливать объём лёгких;
• кроме этого, упражнение снижает нагрузку на сердце: восстанавливается объём грудной клетки → вентиляция легких улучшается → больше кислорода → сердце работает реже, предсердия наполняются полностью → выброс сердца оптимален.
Ещё подглядела у Валерия 6-минутную зарядку сразу на всё тело и комплекс для королевской осанки. Думаю, что надо брать и делать!
🍑 Молодость как система