Рецепт чая от старости, записывайте 👇
Давненько я не доставала свой красный диплом фитооздоровителя и не писала новеньких травных рецептов.
Итак, одна из теорий старения - Inflammaging. Это концепция, согласно которой старение во многом определяется хроническим, вялотекущим, системным воспалением низкой степени, которое нарастает с возрастом, протекает без явной инфекции и постепенно разрушает организм. Маркеры - цитокины и С-реактивный белок.
Поэтому в состав чая берём противовоспалительные компоненты, которые работают с системным воспалением прямо и опосредованно:
• ромашка, цветки - снижает синтез цитокинов, антиоксидант и антибак, а так же хорошо снижает воспаление в ЖКТ (существенный источник хронического воспаления);
• мята перечная - снижает синтез медиаторов воспаления, антиоксидант, снижает стресс-ответ и также снижает воспаление в ЖКТ;
• розмарин - снижает синтез ключевых медиаторов воспаления, супер антиоксидант, поддерживает печень и улучшает детоксикацию, что косвенно снижает воспаление;
• шалфей - снижает синтез цитокинов, защищает липиды и белки от окисления, уменьшая воспалительные сигналы, антибак, поддерживает стабильный сахар в крови;
• крапива - снижает синтез цитокинов и высвобождение гистамина, снижая воспаление и аллергический компонент, поддерживает почки и улучшает детоксикацию, что косвенно снижает воспаление.
РЕЦЕПТ
2 ч крапивы, 2 ч розмарина, 1 ч ромашки, 1 ч мяты, 1 ч шалфея. Смешайте сухие травы. Заварите в чайничке под полотенчиком 1 столовую ложку смеси с горкой в 500 мл кипятка. Пейте тёплым или комнатной температуры во второй половине дня, но основную чашку - вечером. Так как сбор не только многогранно противовоспалительный, но и успокаивающий.
Обязательно поставьте 🍑 на рецепт.
PS. Травки-муравки не так безобидны как кажутся...
🍑 Молодость как система
Давненько я не доставала свой красный диплом фитооздоровителя и не писала новеньких травных рецептов.
Итак, одна из теорий старения - Inflammaging. Это концепция, согласно которой старение во многом определяется хроническим, вялотекущим, системным воспалением низкой степени, которое нарастает с возрастом, протекает без явной инфекции и постепенно разрушает организм. Маркеры - цитокины и С-реактивный белок.
Поэтому в состав чая берём противовоспалительные компоненты, которые работают с системным воспалением прямо и опосредованно:
• ромашка, цветки - снижает синтез цитокинов, антиоксидант и антибак, а так же хорошо снижает воспаление в ЖКТ (существенный источник хронического воспаления);
• мята перечная - снижает синтез медиаторов воспаления, антиоксидант, снижает стресс-ответ и также снижает воспаление в ЖКТ;
• розмарин - снижает синтез ключевых медиаторов воспаления, супер антиоксидант, поддерживает печень и улучшает детоксикацию, что косвенно снижает воспаление;
• шалфей - снижает синтез цитокинов, защищает липиды и белки от окисления, уменьшая воспалительные сигналы, антибак, поддерживает стабильный сахар в крови;
• крапива - снижает синтез цитокинов и высвобождение гистамина, снижая воспаление и аллергический компонент, поддерживает почки и улучшает детоксикацию, что косвенно снижает воспаление.
РЕЦЕПТ
2 ч крапивы, 2 ч розмарина, 1 ч ромашки, 1 ч мяты, 1 ч шалфея. Смешайте сухие травы. Заварите в чайничке под полотенчиком 1 столовую ложку смеси с горкой в 500 мл кипятка. Пейте тёплым или комнатной температуры во второй половине дня, но основную чашку - вечером. Так как сбор не только многогранно противовоспалительный, но и успокаивающий.
Обязательно поставьте 🍑 на рецепт.
PS. Травки-муравки не так безобидны как кажутся...
🍑 Молодость как система