Другая психосоматика | Александра Бурдукова

Тело человека мудрое и точное. Оно просто так сигнальных ракет выпускать не будет. Важно научиться понимать и трактовать свои состояния, чтобы не доводить себя до точки.

Было бы неплохо, если бы этому учили в школе. Но пока этому не учат, и значит, каждый за контакт с собой отвечает сам.

В конце октября я планирую запустить просветительский проект "Телесные чтения", где я совместно с врачами в онлайне буду разговаривать о теле, о его особенностях, о функциях и дисфункциях, чтобы каждый мог вместо бутылки вина или похода в кино послушать о том, как работает (или не очень работает) его собственное тело. Чтобы каждый мог задать вопрос не только мне через психосоматику, но и врачам, которые разделяют мой широкий взгляд на тело.

Первый выпуск этого онлайн-толка будет о формировании тела и об отличиях между мужским телом и женским. Их много, и они оооочень интересные, если рассматривать сразу из нескольких точек - из психосоматики и из физиологии. В общем, мы готовимся. Верю, что вам будет интересно и полезно. Это будет еще одним моим вкладом в людей и дань уважения человеческому телу - этому сложному, но такому четко-работающему механизму со множеством деталей.

Скоро анонсирую дату и можно будет регистрироваться.

Много всего делаю "за кулисами". Стараюсь не пропускать ни одну свою идею, потому что знаю, что каждая из них дана мне как часть моего пути. У самурая же только путь...😂

Отвечу из наблюдений. Когда человек начинает "болеть по кругу" (то одно, то другое), чаще всего это знак отклонения от центра себя. Тело пытается вернуть человеку фокус на самого себя, потому что многие люди привыкли пробегать мимо себя ради каких-то других целей или других людей. Особенно это свойственно женщинам в детородном возрасте, потому что в этот период гормонально внутри нас включена (если не сказать, что врублена на всю мощность) программа "жить ради детей". И тут вообще становится не важно, кого сделать ребенком, главное, чтобы было ради кого жить.

И если человек не умеет никак замечать себя и уделять себе время, кроме как через болезнь, когда уже невозможно пройти мимо себя и приходится лечить и "таскаться по врачам", то самый простой способ вернуться в тело - это болеть. Так что перво-наперво посмотрите, не слишком ли много вокруг вас "детей", которые уже давно не дети, а вы им шапки поправляете перед выходом на улицу.

С точки зрения физиологии я бы искала "пробой" в иммунной системе, словно бы уже нет никаких сил противостоять этому миру и всем трудностям. Возможно, есть кто-то кому вы очень хотите доказать, что вы сильная и со всем справитесь, но по факту получается наоборот, и вы оказываетесь в состоянии слабого, кому нужна помощь и внимание.

Что-то мне подсказывает, что в этой "заварухе" задействована ваша мама и ваши отношения с мамой. Ваши отчаянные попытки привлечь ее внимание к себе как ко взрослой проваливаются в тар-тара-ры, возвращая вас в маленькую девочку, которая снова не знает, что делать.

Посмотрите в свое отчаянное желание не зависеть, быть взрослой, самостоятельной и сильной вопреки тому, что о вас думают "другие люди". Попробуйте убрать напряжение из этого "во что бы то ни стало", и разрешите себе просить о помощи и о заботе. Возможно, все ваши болезни существуют исключительно для того, чтобы мама снова пришла, села рядом, положила руку на лоб и сказала, что все будет хорошо. Мы же всю жизнь остаемся детьми в какой-то степени и в крайних случаях врубаем детские проверенные методы привлечения внимания.

Тема материнства фонит. С обеих сторон. И там, где вы свою материнскую функцию гипертрофируете и ставите над всеми другими своими функциями, и там, где вы дочь своей матери, с которой не всё гладко.

#ответы

ВОПРОС-ОТВЕТ

Спрашивает пользователь Варвара:

Добрый день Александра! Мне 37 лет. Подсветите, пожалуйста, почему я болею около 6 лет, болею каждый раз разным и все по кругу, одно проходит-начинается другое: головокружение, проблемы с ЖКТ, проблемы по женски, суставы, слабость, простуды, экзема еще. Как выйти из этого круга? Ужасно устала так жить, хочется действительно ЖИТЬ, радоваться, зарабатывать, путешествовать и быть здоровой и счастливой со своей семьей. Спасибо!

Я могла бы написать, что у самурая есть только Путь, и отчасти это было бы правдой в данной ситуации, но я сделаю акцент вот на чем.

Почему-то уже долгое время существует у людей задача "себя найти", и это подразумевает то, что "я себя не знаю". Для мозга это очень коварная задачка из разряда "найди то, не знаю что". Возможно, это какая-то навязанная истина, потому что людьми, которые не знают, кто они (или которые поверили в это), проще манипулировать, навязывать еще и еще какие-то другие истины.

В этой ситуации мозгу можно здорово помочь, сместив фокус внимания с "найти" на "создать". У каждого человека есть данность. Опираясь на эту данность, каждый человек может создать разные версии себя. Не найти, а создать. Сформировать. Собрать как пазл в зависимости от текущих задач и периода жизни. И эта задача мозгу более понятна, чем найти себя, которую я еще еще не знаю.

Есть такая простая да не простая #практика, называется "100 Я". Нужно на листе бумаги написать 100 утверждений, начинающихся с Я.
Можно отвечать на любые вопросы касательно себя в этих утверждениях: кто я? какая я? чего я хочу? чего я не хочу? что я чувствую? от чего я устала? и т.д. Просто взять листок и, особо не думая, начать писать.

Первые 20 пунктов (примерно) скорее всего будут отражать приемлемое или привычное для вас самих и для социума. В пунктах 20-50 скорее всего будут бушевать чувства. На 50-70 пунктах вам, вероятно, будет труднее всего, потому что там может возникнуть пустота, и если ее заполнить собой, то после 70-го начинается самая суть. Интересная штука, очень рекомендую.

И, возвращаясь к смене вектора с "найти" на "создать": брать ориентир для создания новой себя лучше из последних 30 пунктов. Возможно, что там будет что-то очень явное или давно забытое старое, на что среагирует тело мурашками или слезами. Слушайте себя. Важно сбросить шелуху, потому что под ней точно есть то, ради чего захочется двигаться.

#ответы

ВОПРОС-ОТВЕТ

Спрашивает пользователь Софья:

Нет вектора направления куда идти дальше. Недавно поняла, что занималась возьней, в итоге «действия» это было что-то пустое и прибывала в иллюзиях. Даже вопрос не понимаю как задать, но написать хочется.

Охохонюшки... Здравствуй, первый снег😉

Таких будет еще несколько, но уже не сегодня, а потом сделаю пост со ссылками на отдельные группы, и будет классно❤️

Лекции разных периодов с 2020 до 2025 года. давно не записывала, но пока со временем просто швах. Надеюсь, вернусь к этому, но точно не этой осенью.

А еще мне самой очень интересно наблюдать, как за годы меняюсь я внешне и внутренне.

Сердечно-сосудистая система

Анемия, структура крови
https://dzen.ru/video/watch/66cefe656f30511a42eb5cee
https://rutube.ru/video/60714c44e447cbfb8482b0f89d1c0a53/
https://youtu.be/J2GQkeMh5tY

Варикоз
https://dzen.ru/video/watch/66d030b0ae550302d7d04993
https://rutube.ru/video/7c0a84c024f5a305574d384a12df4041/
https://youtu.be/A2wPfo2udFw

Геморрой
https://dzen.ru/video/watch/66cf04ef1f331715877e32bb
https://rutube.ru/video/89331c30dd4b6730627be7caab9abbee/
https://youtu.be/TuVntasKJgo

Давление высокое и низкое
https://dzen.ru/video/watch/66c980463431a251aecc0aa3
https://rutube.ru/video/86f8502e13220b826eebb1cbe26ce933/
https://youtu.be/l3w0X9z7uig

Носовые кровотечения
https://dzen.ru/video/watch/66cef63a6f30511a42d42ca6
https://rutube.ru/video/13fd2263c96da2d0bf21f4f3d57d12d0/
https://youtu.be/OldQc8M4CwQ

Отеки
https://dzen.ru/video/watch/66d034032fa778427772eb7a
https://rutube.ru/video/f1047d9036598ff8dc87f2e8618642b0/
https://youtu.be/L83SCk8Ki1I

Порок сердца
https://dzen.ru/video/watch/66cf06b77769620f336f0d50
https://rutube.ru/video/84caba0803e81b9c7da12abf06394aa1/
https://youtu.be/wGuop_Om9Ac

Тромбоз, тромбофлебит
https://dzen.ru/video/watch/66cd7b389c68d3103d71b068
https://rutube.ru/video/2c7d8df389c2cd9689ce92bc38b183f6/
https://youtu.be/h33X40hQff4

Тромбоцитопения
https://dzen.ru/video/watch/66cdd5e73eaeaa06c9adc473
https://rutube.ru/video/ae823ce4edcc4d67fc778eadad9564d1/
https://youtu.be/bo51jW0Mg44

#психосоматика #лекции #сердечная #сосуды #кровь

Дыхательная система

Болезни горла
https://dzen.ru/video/watch/66c9740040448e0c1cd8910e
https://rutube.ru/video/d4ff9acd9d401738834b6a17c7672ff8/
https://youtu.be/QzjUzCCAOhI

Болезни легких
https://dzen.ru/video/watch/66c830856642c9616900a113
https://rutube.ru/video/a57e0e0c7f6c70f53976fa9ab0d4e40a/
https://youtu.be/3PRp1GgO2Wk

Болезни носоглотки
https://dzen.ru/video/watch/66c863f4be336443afa9b86a
https://rutube.ru/video/60a45ed0f74e3aba82496e2580c7bd55/
https://youtu.be/ekZExphEeo0

Бронхиальная астма
https://dzen.ru/video/watch/66cc51a74bc18e5392b54e41
https://rutube.ru/video/b4a9338d9a078230e9b29c6ef506dc08/
https://youtu.be/A0_12Wvd5jQ

Кашель
https://dzen.ru/video/watch/66cc37bad75806473509ee77
https://rutube.ru/video/77e111edb6899631d1730009c645fd66/
https://youtu.be/fYUOgIUJU9A

Храп
https://dzen.ru/video/watch/66cf013f4995ea3a7c3b1393
https://rutube.ru/video/08d86da8e771fa8ff4150b80dba04d50/
https://youtu.be/JXZX0VbUheE

#психосоматика #лекции #дыхание #горло

Волосы, кожа, ногти, зубы

Болезни кожи
https://dzen.ru/video/watch/66cf02dcff97c85b55cc6905
https://rutube.ru/video/d0e239e8234cda692cb5a55aced3c425/
https://youtu.be/ZAxKlJvU9EA

Бородавки и папилломы
https://dzen.ru/video/watch/66d03641a6fec8456035b7fb
https://rutube.ru/video/58e2d5ecfa1b5aeaea106aacb4c5ab2f/
https://youtu.be/AUXKp6F79ns

Витилиго
https://dzen.ru/video/watch/66cc39b940448e0c1cf9b715
https://rutube.ru/video/0543cc99566b946ee8e1b01fa2eefcfb/
https://youtu.be/zpMhbGhN17E?si=opnvcjiKaxiJ1zmk

Герпес
https://dzen.ru/video/watch/66c8320e6642c9616904840a
https://rutube.ru/video/311cf5b44c77a70e1fadf73c7c263c65/
https://youtu.be/HVk-tCSjuFA

Грибок стопы и ногтей
https://dzen.ru/video/watch/66ceffca395da0101e72155e
https://rutube.ru/video/e99a8ac97ff694388d9981cac659be9f/
https://youtu.be/afzoS8gd8P4

Кривые зубы
https://dzen.ru/video/watch/66d6c430e6a552268e603dc8
https://rutube.ru/video/b450b33e0ea4432aca07e7a9ad244c56/
https://youtu.be/UOjLDW3GF7M

Неправильный прикус
https://dzen.ru/video/watch/66c839d9c11d097892169595
https://rutube.ru/video/ad8c63b91dbe1a604e32f6eea7f155e4/
https://youtu.be/pZH8uLYqPDM

Привычка грызть ногти
https://dzen.ru/video/watch/66cd83b76ed735046f9fa8ae
https://rutube.ru/video/615ea945fb021dbf0de2a024dc7ec637/
https://youtu.be/ph3ea1DomGg

Проблемы с зубами
https://dzen.ru/video/watch/66cc64f640448e0c1c7eb9f3
https://rutube.ru/video/bbd83a09ae39418c8893398a31d2ebfa/
https://youtu.be/RRwfYkP7sdo

Проблемы с волосами
https://dzen.ru/video/watch/66c866e661a5450e0cb08d65
https://rutube.ru/video/9f4001816cfe4a7c9d7534721aef5046/
https://youtu.be/WM_AcFL4j38

Прыщи, угри, акне
https://dzen.ru/video/watch/66c8384cf93157776a8c2669
https://rutube.ru/video/b7563c89db40b3a3b0115c44d8df611b/
https://youtu.be/xCV5DuFzizo

Целлюлит
https://dzen.ru/video/watch/66cd72ce1ddc2e3a63831efa
https://rutube.ru/video/910f19bfc7fe82cf70788855d45395cc/
https://youtu.be/q_nWKEiFaOU

Экзема и псориаз
https://dzen.ru/video/watch/66cede6d7f4d09521304e8dc
https://rutube.ru/video/d8496a77547b9d6379ef14558d4f27ca/
https://youtu.be/veRnQfuArv0

#психосоматика #лекции #кожа #волосы #ногти #зубы

Опорно-двигательный аппарат

Боли в спине
https://dzen.ru/video/watch/66cc7b8821f1b46921ea72ec
https://rutube.ru/video/68bb9f8fe8bf67438c1bf0c03fd13c17/
https://youtu.be/c1-5fAmmyf4

Вальгус
https://dzen.ru/video/watch/66cf0bdc7f4d09521396ab00
https://rutube.ru/video/9238365bce2f4ef3276715181559cf3d/
https://youtu.be/E-C1v3v103I?si=muL93n8HqABCBZBR

Колени и суставы
https://dzen.ru/video/watch/66cd855f5eb42879abd88066
https://rutube.ru/video/97b7047e6a31bfab4ebdda61d0dac6d1/
https://youtu.be/exHYWB4gygw?si=hIoUdoGDPa9kXhnk

Позвоночные грыжи
https://dzen.ru/video/watch/66d6bfffa5ee07392723bb18
https://rutube.ru/video/21fe27e55034af303ee8325f93ce62f9/
https://youtu.be/HQZW6trcz5U

#психосоматика #ода #лекции #спина

Избыточный вес

Анорексия
https://dzen.ru/video/watch/66cc569e616dc7420d657f79
https://rutube.ru/video/72fec3f4b02249eaf26ea9ec1aa26ddb
https://youtu.be/FMgEuVHg0xY

Избыточный вес
https://dzen.ru/video/watch/66c843ba08e1bf0922bcee98
https://rutube.ru/video/80200a61028d0ace55566d6926ef7d23/
https://youtu.be/xvq4PT7ssWk

Переедание
https://dzen.ru/video/watch/66ced9787567f74d55465c67
https://rutube.ru/video/2751014aa9c795f8d1470a9a5f72745e/
https://youtu.be/qISjwu63hJk

Целлюлит
https://dzen.ru/video/watch/66cd72ce1ddc2e3a63831efa
https://rutube.ru/video/910f19bfc7fe82cf70788855d45395cc/
https://youtu.be/q_nWKEiFaOU

#психосоматика #лекции #лишнийвес #вес

Женские болезни, репродуктивная система

Бесплодие. Выкидыши
https://dzen.ru/video/watch/66c832c6ba1dfd2d5d02d13f
https://rutube.ru/video/4b14f8850c9d32cbd7b60a3698967340/
https://youtu.be/P_nfhjbS4Kc

Болезни груди
https://dzen.ru/video/watch/66c9737fac4b7b1c4d403e43
https://rutube.ru/video/18fa7a38b73cc6ee83c99e892c9f38fe/
https://youtu.be/Y1b6nH76qTU

Женские болезни
https://dzen.ru/video/watch/66c96d5549a4063a877fc7c7
https://rutube.ru/video/d993646ab7f92a059860e0c3233c57c1/
https://youtu.be/kKfwEcpRSKI

Менструальные боли
https://dzen.ru/video/watch/66cef86351368c7436cf6fa9
https://rutube.ru/video/8bcaea1b25b833cff164d2d1406fdd75/
https://youtu.be/oXtvv22l2OE?si=HanG2QP0dCcl_MRA

Молочница
https://dzen.ru/video/watch/66c988fc21f1b46921b59cc9
https://rutube.ru/video/e8c587ae2259926bf45fce0a47b58279/
https://youtu.be/K5PkG_TnZPI

Повышенная потливость
https://dzen.ru/video/watch/66cef0dcac4d9e50ccf5e709
https://rutube.ru/video/e67eb68c1313b1fe4b6c9838dc894431/
https://youtu.be/5eQY-bBRAwo

#психосоматика #лекции #женскоездоровье #репродуктивнаясистема

Желудочно-кишечный тракт

Болезни желудка
https://dzen.ru/video/watch/66cc77ae1bfd285b0b34e6bf
https://rutube.ru/video/51fd7943a32c4ce4aed126eb4911af01/
https://youtu.be/SEwhDb8KLHQ

Геморрой
https://dzen.ru/video/watch/66cf04ef1f331715877e32bb
https://rutube.ru/video/89331c30dd4b6730627be7caab9abbee/
https://youtu.be/TuVntasKJgo

Кишечник
https://dzen.ru/video/watch/66c96b9c21f1b469218832e0
https://rutube.ru/video/42fc047ff2af862f72ef91de02106310/
https://youtu.be/sMoFLex4_O8

Паразиты в теле
https://dzen.ru/video/watch/66d6c226777709532c791252
https://rutube.ru/video/0edd00e0228e72010d1e8017200596ce/
https://youtu.be/L4mwoZMkLIY?si=3_BNu24qkcCwqM2P

Печень и желчный пузырь
https://dzen.ru/video/watch/66c83a5b3f52de4702ec8451
https://rutube.ru/video/f25f4413fe944483f881d31ec0f6d55c/
https://youtu.be/kCrNuQuHqo8

Поджелудочная железа
https://dzen.ru/video/watch/66c96a871bfd285b0b1355f5
https://rutube.ru/video/e4e0ce9073b96c1e303957686daf596f/
https://youtu.be/4cuemHkq8io

#психосоматика #жкт #пищеварение #лекции

Как и обещала, начинаю собирать систему навигации по бесплатным видео-материалам, чтобы вам и здесь было удобно ориентироваться и иметь под рукой бесплатную информацию для вашего здоровья

Наталья, хочу построить свой ответ на неочевидной связи перечисленных симптомов - все они вызывают расширение ткани, словно бы раздвигают собой имеющуюся материю.

Варикоз ноги - отказ "возвращаться" к истокам (это может быть как про родительский дом, так и про возврат на шаг назад в карьерной лестнице ради сохранения работы в целом).

Киста яичника - сожаления и "невыплаканные слезы" по своим "нерожденным детям" (специально взяла в кавычки, так как здесь история и про нереализованные идеи, и про брошенные проекты, и про реальных физических абортированных детей или тех, кого потеряли до рождения).

Киста гайморовой пазухи - здесь несколько моментов:
1. внутренние (неразрешенные) слезы по тому человеку, кто мог бы быть рядом и согреть в любую минуту, кто необходим вам как воздух, но его по каким-то причинам нет (не было или утрачен)
2. индикатор наличия человека или события, которые искажает вашу внутреннюю позицию, ваш "голос", заставляя вас менять "жизненные интонации", "звучать" по жизни не так звонко, как вы могли бы. Всё, что взяла в кавычки, смотрите шире, это не только про звук голоса, но и про вашу жизненную позицию и способность открыто и вслух высказывать свое мнение.
3. настройка "датчика" давления сбита; гайморова пазуха выполняет еще и сенсорную функцию, так как в ней есть рецепторы, реагирующие на изменение внешнего атмосферному давления, так вот у вас словно бы есть "помехи". Если расширить понятие давления с атмосферного на людей, которые давят, то получается, что вы по каким-то причинам снизили свою чувствительность к давлению других людей, вы его либо предпочитаете не замечать, либо настолько привыкли жить в измененной среде (под постоянным давлением), что адаптировались и реально не замечаете.

Воспаление тройничного нерва - "прострел" самых главных за чувства сенсоров - глаз и рта как индикатор вашей внутренней блокировки чувствовать или принимать близко к сердце (впускать внутрь) то, что происходит снаружи.

Если ко всему этому добавить локализацию с левой стороны, то я бы сказала так: ваша женская природа боится пошевелиться, потому что каждое честное проявление чувств приносит боль. Вам проще замереть и не двигаться, молчать и привыкнуть к тому, что вы сами умеете со всем справляться, чем выпустить свои эмоции и выстроить другую систему взаимодействия со своими близкими или поменять круг близкого окружения.

Я бы работала с заблокированными, точнее с запрещенными самой себе чувствами и их проявлениями. Вам кажется, что вы контролируете процесс и умеете проявлять одни чувства и не проявлять другие, но в результате медленно, но верно отрубаются все, оставляя вас "обездвиженной" с точки зрения эмоций.

#ответы

ВОПРОС-ОТВЕТ

Спрашивает пользователь Наталья:

Здравствуйте, Александра.
Чаще всего возникают проблемы со здоровьем с левой стороны тела: воспаление тройничного нерва, киста гайморовой пазухи, киста яичника, варикоз левой ноги и тп.
О чем это говорит в моем случае? И как с этим справиться?
Благодарю ❤️

А я сегодня вечер провела в такой классной бане с девочками ❤️❤️❤️
Меня и попарили, и погладили, и попенили, и помыли, и чаем напоили, и вкусняшками накормили. Я в такой благодарности и неге...
Одно только, что за рулём потом пришлось домой самой ехать😂

Девочки, кто из Екб, могу вам от души порекомендовать баню. Правда не в самом Екб, а в 40 км, рядом с моей "деревней". Очень хороша банька и хозяйка баньки ❤️❤️❤️

🍂ПОСТ-СБОРЩИК ОКТЯБРЬ 26 🍂

❗️Вопросы для разбора пишите в комментариях к этому посту или, если у вас не видны комментарии в МАХ (но вообще они уже есть, обновитесь), вот в отдельной группе для ваших вопросов вот по этой ссылке
➡️ https://max.ru/join/_aLrxNohvit-fRU3baoGqAVJvnjVjIaRj03FYNh08Mk

❗️❗️Ответы в канале "Другая психосоматика" не являются заменой или отменой медицинской помощи. Ответственность за состояние здоровья тела лежит на хозяине тела, помните об этом пожалуйста!

Пусть понимание психосоматики работает для вас НЕ ВМЕСТО, а ВМЕСТЕ с медицинской помощью там, где речь идет о состоянии здоровья.

Перед тем, как задать вопрос прочитайте следующие 1️⃣0️⃣пунктов-правил, т.к. на вопросы вне правил я не отвечаю.

1️⃣Спрашивайте только про себя, исключение - ваши дети до 10 лет. Вопросы про мужа, маму, сестру я не беру в разбор. Ваши взрослые родственники сами справятся со своими жизнями.

2️⃣Вопросы любые: здоровье, отношения, деньги, работа и т.д. НО! Пишите кратко. Много слов = много шума в пространстве. Для меня 10-20 слов достаточно, чтобы почувствовать ваш самый сильный якорь-причину, и я люблю задачки со звездочкой.

3️⃣Не пишите свой запрос несколько раз в надежде увеличить вероятность ответа. Я вижу все комменты, и повторяющиеся меня раздражают😉

4️⃣На вопросы отвечаю я и выпускники курса ОПОРЫ, желающие попрактиковать. Перед ответами моих учеников вы увидите пометку: ответ подготовлен выпускником и имя. Если ответ мой, то он публикуется сразу за вопросом от моего имени.

5️⃣Вопросы от вас я публикую в канале Другая психосоматика в неизменном виде с указанием вашего имени пользователя в МАХ.

6️⃣Я выбираю вопросы по отклику и воле "случая", повлиять на этот выбор нельзя. Гарантированный ответ лишь один - на самый первый коммент под постом, если он задан в соответствие с этими десятью правилами.

7️⃣Не проваливайтесь в жертву, показывая, что у вас самый сложный случай. У меня нет задачи спасать. Я тренирую свой навык декодера состояний, а вы за этим наблюдаете.
За месяц я отвечаю в среднем на 50 вопросов. Если вы не получили ответ в этом месяце, напишите вопрос в следующем, возможно, повезет там. Или запрос возьмет и разрешится сам собой, мой канал сам по себе этому способствует😉

8️⃣Если вы НЕ готовы ждать и вам нужен мой ответ в определенный срок или анонимно, воспользуйтесь моими платными услугами Аудио-разбор симптома или Индивидуальный мастер-класс, они описаны на сайте https://alexandraburdukova.ru/

9️⃣Я без предупреждения удаляю и блокирую всех, кто предлагает ссылки или услуги моим подписчикам в группе для сбора вопросов и раздает критические оценки, советы или рекомендует фармпрепараты. Соблюдайте правила и границы, будьте вежливы🙏

🔟За полученный ответ, инсайт или осознание вы можете поблагодарить меня любой суммой денег по ссылке https://alexandraburdukova.ru/thankyou . Платежи проходят с карт РФ и карт зарубежных банков, платежи официальные, каждый получит чек.

〰️
С этого месяца я предлагаю вам в вопросе же самим предполагать причину и способы изменения текущего состояния. А я в ответах буду хвалить и чуть корректировать

Погнали в осень🍂🍂🍂

А я что подумала... Давайте-ка пост-сборщик будем двигать на 1 число месяца, я уж и сама не помню, почему вдруг я стала его привязывать к пятому числу каждого месяца😂

И раз вчерашнее первое число прошло, то сегодня опубликую.