Мысли приходят сами по себе, у меня есть только выбор — осознанно за ними наблюдать или не обращать на них внимания. Если осознанно наблюдать, то у меня появляется понимание, что я — не мысли. Я могу выбирать, какие мысли впускать, чтобы они стали семенами, из которых вырастет что-то полезное. А какие мысли гнать, потому что они нехорошие.
 
Но если я не наблюдаю за мыслями, то — так устроено наше «я» — начинаю ассоциировать себя с ними, мысли начинают мною управлять. И я могу делать то, чего на самом деле не хочу, то, что вредно и для меня, и для окружающих.

#ДмитрийТроцкий_цитата ♥️