Жизнь можно прожить через призму сказок и мифов. Рассказываю как вообразить свою более радостную жизнь и переписать неудачи.

Пост публиковал ещё когда вел ТГ-канал и забыл поделиться с вами в МАКС. Как-то раз общался с ChatGPT, и он мне сказал вот здесь проблема решилась таким образом — и, тут я подумал, ведь можно найти подходящую под каждую жизненную ситуацию сказку/миф. Все мы знаем, что концовка у них всегда хорошая.

Это хороший способ начать размышление, заметить ключевые символы, мотивы и повторяющиеся сценарии в своей жизни.

✅Как это сделать:

[01] опишите ChatGPT повторяющиеся жизненные паттерны — ну, например, ловите себя на уступках не в свою пользу, на нарушении границ, на спасательстве других в ущерб себе — и, попросите чат предложить сказку/миф под этот сценарий, где главный герой чувствовал те же эмоции, проживал те же этапы жизни.

[02] задавайте вопросы, проверяйте на ощущение, попадает в вас или нет; не понравилось — попросите найти другую историю.

[03] для переписывания сценария под ваш случай можно попросить чат о версии, где герой действовал бы из взрослой позиции, а можно использовать более структурный промпт (на ваше усмотрение).

В процессе нашел фичу HeroPath — это ассистент коучингового формата, рекомендую так же поисследовать, где ваши точки взросления и тот самый символический ритуал сказок/мифов, который поможет перейти от привычного сценария жизни к новому способу действовать. Можно работать без промтов — он проактивный!

📍Дополнительная подсказка: мне близка юнгианская оптика, поэтому работал и со снами, и видел в них те же сценарии и похожие символы, что и в сказках. Если вы запоминаете свои сны, в комментариях кину пару интерпретаторов, натренированных на принципах аналитической психологии Юнга.

Надеюсь данный пост будет максимально интересным — очень долго готовил и собирал его для вас — поддержите ❤️ делитесь впечатлениями в комментариях.

#chatgpt #самоанализ #психология #сны
@alproailife