Последние пол года-год я проживаю в состоянии тотальной апатии.

Я просыпаюсь уже уставшей и абсолютно без сил.
Все это время я пыталась отвлекать себя: какие-то поездки, дела, которые я делала на автомате и через “не хочу”. Заметила, что стала избегать телефона: не хочу общаться, игнорирую сообщения родственников и друзей. Дома часто аврал. Концентрации внимания — ноль, я стала очень рассеянной и забывчивой. Такое ощущение, что мозг просто перестал соображать.

Раньше я думала, что это состояние из-за проблем с щитовидной железой. Но в итоге решила дойти до психиатра и разобраться, что со мной происходит. Всё-таки ребенку нужна здоровая и энергичная мама.

Мне поставили диагноз: рекуррентная депрессия.

Простыми словами, это когда депрессивные эпизоды возвращаются снова и снова. Между ними могут быть периоды полного восстановления — ремиссии, длящиеся месяцами или даже годами. Кажется, что всё позади, но любой стресс или триггер могут снова спровоцировать откат.

Решила записать это видео просто для забавы, но захотелось поделиться им и с вами.

P.S. Кстати, к алкоголю я отношусь абсолютно ровно. После беременности вообще хотела завязать с ним в любом количестве, но встречи с друзьями и дни рождения пока немного подпортили мой план 😅