🧠 Соцсети меняют работу вашего мозга. Что такое дофаминовая петля и можно ли из нее выбраться?

С точки зрения неврологии «зависимость от лайков» — не слабость характера, а результат работы дофаминовой системы вознаграждения. Это дофаминовая петля: ожидание награды, проверка, новая порция. И даже если мы получаем лайки, нас это спустя время истощает, а не насыщает.

Соцсети эффективно эксплуатируют этот механизм — вас затягивает не просто так. Для науки тут все понятно, и есть способы побороть зависимость. Читайте об этом здесь и потом делитесь — ощущали на себе все эти последствия?

✅ Да, все это со мной происходит
🐱 Нет, не замечал

Подписывайся на АиФ