А если при упражнениях с закатанными губами начинает «тянуть» челюсть?

Это вообще-то одна из самых частых ошибок.

Смысл закатывания губ в том, чтобы включились мышцы, которые опускают уголки рта, и подбородочные мышцы. А если у вас напрягается челюсть или шея, значит, усилие идёт не туда — и результат будет не таким быстрым, как мог бы быть.

Когда техника правильная, брыли уходят быстрее, уголки губ подтягиваются, а лицо выглядит свежее.

Что можно сделать прямо сейчас:

Поставьте зеркало перед собой и пару тренировок делайте только под визуальный контроль — это помогает сразу заметить, где «уехала» техника.

Уменьшите амплитуду закатывания губ. Возможно, вы слишком усердствуете.

Найдите нужные мышцы: пробуйте, повторяйте, ловите то самое ощущение. Когда попадёте — они слегка «загорятся» после упражнения.

Хочешь раз и навсегда убрать ошибки и тренироваться с максимальной отдачей? Приходи в курс SUPER Лицо, там я разбираю подробно технику и помогаю её отточить: anyclass.com/max15

🔥 ЕСЛИ И ЖДАТЬ БЫЛО КАКОГО-ТО ЗНАКА — СЧИТАЙТЕ, ЭТО ОН