Отдельно женщинам: правильный макияж, не закрывайте реберный край века косметикой, при этом блокируете выводные протоки желез увлажняющих ваши глаза. Детям для развития глаз нужны яркие разноцветные игрушки, книги и прочее. Более сложные упражнения для людей с серьезными проблемами с глазами : мудрость Востока, упражнения тибетских монахов: медитировать на темно-синем цвете несколько часов ( можно просто смотреть на что то темно синего цвета или черного) так как эти цвета способствуют полному расслаблению подобно закрытию закрытых глаз ладонями. Но для полного расслабления глазных мышц надо лечь на спину согнут колени , упираясь ступнями в пол и спокойно сложив руки на животе. Второе упражнение двигать глаза вверх, вниз, налево, направо , кругами и по диагонали. Третье упражнение моргание , но уже по чаще.Четвертое упражнение: освещение глаз , надо сесть на 45 градусов к солнцу утром или вечером когда солнце стоит низко над горизонтом и закрыть глаза на 10-20 минут чтобы лучи восходящего или закатного солнца прогрели ваши глаза. Общий смысл этих упражнений глубокая релаксация, расслабление которая важна для больных глаз для полного восстановления.