Я собрала для вас 5 простых каш, которые дают силы, спокойствие и при этом не раздражают желудок.

Это та еда, которая действительно поддерживает
мягко и тепло. Рисовая, гречневая, пшённая, овсяная и кукурузная - самые простые, но такие нужные для восстановления.

Готовьте просто, ешьте спокойно, слушайте своё тело и выбирайте то, что вам откликается ❤️