Мы с Айларой ходим парой, вместе начали тренироваться в фитнес-зале.

У меня за плечами больше 10 лет занятий фитнесом, поэтому я решила стать личным тренером для Айки. И теперь у нас тут полная программа: силовые тренировки, растяжка, пилатес, йога, медитация, а в конце ещё и танцы для хорошего настроения.

Так что присоединяйтесь к нам, повторяйте упражнения, будем вместе подтягивать свои тела и приводить себя в форму.

А я, между прочим, уже полтора года не вставала на весы. Жила себе спокойно, пока не посмотрела внимательно на себя и не поняла, что пора возвращаться в свою привычную форму. Хочу снова подтянуть тело, вернуть тонус мышцам и чувствовать себя так, как мне нравится.

В общем, девочки, берём себя в руки! А то вкусно готовить мы умеем, теперь надо ещё и всё наеденное отрабатывать!

Отговорки не принимаются, у меня титановые винты в позвоночнике, если что.