Три недели не ходила на реформер из-за простуды и спины.

Потихоньку возвращаюсь в режим, сегодня была на функциональной тренировке в любимом RESHAPE. Но, после такого перерыва я сначала дома выполняла лёгкие тренировки, чтобы давать мышцам постепенную нагрузку, иначе если сразу дать жару, то можно выползти только после тренировки😂

Так что, девочки, качаем попу не только к лету, а всегда!😃