БЬЮТИЛАБ

Составила схемы ухода на разный бюджет без потери по эффективности.

Что добавить самостоятельно: пенка для умывания, средство для демакияжа, SPF. Тоник в эти схемы добавлять не нужно.

Уход за кожей начинаем с простой самодиагностики:

1. Определяем свой тип кожи. Это очень важно для выбора базового ухода, производитель всегда отмечает, для какого типа создает продукт.

2. Определяем проблему: состояние кожи. Тут важно не путать с заболеваниями. Например, для проблемной кожи мы можем подобрать уход, а лечение от акне/розацеа выписывает врач.

3. Если это актуально в данном возрасте — определяем тип старения. Иногда это имеет значения для выбора ухода и всегда очень важно для подбора процедур у косметолога.

4. Если есть необходимость в креме для зоны вокруг глаз — определяем свою болевую точку в этой зоне. Универсального крема «для глаз» не существует.

Оцениваю бренды, которые продаются в Золотом Яблоке. Скорее всего оно личное и предвзятое моим вкусом. Но мне нравится, когда косметика работает, а не только обещает

Просто рука сама тянется! Минуя дорогие продукты. Показываю свой бюджетный и нужный уход за кожей:

Я посчитала голоса моих читателей за лучшую маску для волос 2026 года. Время полночь… я закончила. Перед вами отчет!
Сразу скажу — я бы почти все выбрала по другому. Но это решение зрителей — тут обработано 800 голосов читателей!

Дорогие девочки, продолжаем радовать себя в начале рабочей недели: у нас конкурс🤍

Будем встречать эту осень красиво🍁

🌸Условия максимально простые - быть подписанной на меня.

🌸Просто нажимайте на кнопку «Участвовать».

🌸Имена 5 победительниц объявит рандомайзер 10 октября в 12-00.

💙Важно: во время конкурса от меня никто не пишет, никакие менеджеры, боты и так далее, не ведитесь на мошенников.

🌸Кстати: еще у меня идут конкурсы в ВК и в ТГ.

Всем удачи!💫

Количество участников: 4422

Итоги розыгрыша: 10.10.2026 12:00 (MSK)

Гайд по разным формам ретиноидов. Новые + обычные

Только SPF с тоном помогает при пигментации и мелазме. Вроде бы и исследования подтверждают… Но что то тут не так

Недавно стало известно, что видимый свет длиной от 400 нм и свободные радикалы способствуют возникновению проблем с пигментацией. Особенно синий спектр, в тч тот, который светит на тебя прямо сейчас из телефона (но солнечный синий, конечно, намного значительнее) 😭 Это было подтверждено исследованием: Chauhan A., Gretz N. Role of Visible Light on Skin Melanocytes: A Systematic Review. Photochem Photobiol 2021 May 13. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33987856/

Обратите внимание! Речь идет о 3 и 4 фототипе (у смуглых). Для светлой кожи вред минимальный. И все эти исследования и разговоры идут про 3 и 4 фототип! Блогеры-эксперты, которые «выбросили все свои не тонирующие спф, тк они не помогают» не разобрались в вопросе.

Итак, мы знаем, что оксиды железа (пигменты, используемые в тональных кремах) могут помочь улучшить защиту от этого ужасного видимого света для 3 и 4 фототипа. Тк они поглощают диапазон этого света 400–700 нм, который стандартный SPF не трогает.

Вот 2 исследования об этом: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12475913/ и https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24313385/.

В этих работах ученые сравнивали эффективность этих оксидов железа УЖЕ НА БАЗЕ ХОРОШЕГО КЛАССИЧЕСКОГО СПФ50! ОБЫЧНО ЭТО ОКСИД ЦИНКА. Никаких подтверждений того, что эти оксиды железа сами по себе дают защиту — нет. И результаты этих исследований не говорят, мол, только спф с оксидами железа работают. Они подтверждают, что если у человека пигментация и мелазма, ему надо использовать спф😁 а если этот спф будет с оксидом железа — то еще лучше. Тк оксиды железа усиливают солнцезащитный крем в вопросах защиты от видимого света.

Доказательств того, что обычный спф без тона не эффективен ни одно исследование не подтвердило.

Коротко:

Если вы смуглая 3 и 4 фототип, и у вас уже есть пигментация и мелазма, вам лучше использовать спф с оксидами железа, те тонирующий. Или наносите плотный тон поверх обычного покрытия спф. Если пигментации нет — справится обычный спф без тона.

Если вы 1 и 2 фототип. Используйте любой хороший спф, можно без тонирующих частиц. Даже если у вас есть пигментация.


Ссылки на статьи на эту тему:

https://habr.com/ru/companies/geltek/articles/1038140/?ysclid=muscrn67ja277768785 — интересная статья как раз про такой спф.

https://thesunscreencompany.com/blog/mineral-sunscreen-myths-debunked-zinc-oxide — тоже статья от косметик компании, но они очень хорошо и емко объясняют про этот вопрос

А вот тут про защиту кожи в зависимости от фототипа, реклмендации и таблица: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8252523/

Уход с ретинолом, гайд:

Ретинол (ретиноиды) самая эффективная группа активов против возрастных изменений. Как правило, уход мы оставляем на осень зиму, тк ретиноиды повышают фоточувствительность кожи. Сейчас самое время!

Этот актив требует постепенного ввода. Он сильный, и может быть даже агрессивным. Поэтому требуется период привыкания минимум 2 недели (тк обычно первые побочки через этот срок).

КАК ВВЕСТИ В УХОД?

Очень просто! Выбираем 1 ретинол 0,2-0,35% и начинаем использовать через 2-3 дня на ночь. Постепенно увеличиваем частоту нанесений, если нет побочных явлений — можно наносить каждый день.

Не обязательно переходить на 2 и 3 шаг. Если вы видите результат от 1 шага и ваш ретинол вам подходит — оставайтесь на нем всю осень и зиму. Вводить ретинол по шагам или выбрать 1 базовый продукт — личный выбор. Доверяйте своим внутренним ощущениям.

▪️СОЧЕТАНИЯ В УХОДЕ:

🔻с ниацинамидом, азелаиновой кислотой, трипептидом меди — себорегулирующий уход. Это сочетание работает от излишнего выработки кожного сала и, как антисептик.

🔻В сочетании с пептидами и витамином С — против возрастных изменений.

🔻В сочетании с AHA-кислотами — антивозрастной эффект, пилинг. Если вы решили воздействовать на кожу таким образом, будте готовы хорошо облезнуть и ходить с раздраженной кожей. Это для тех, кто уже давно использует ретиноиды.

Формы ретинола в косметике:

▪️✅ Гранактивный ретиноид — Hydroxypinacolone Retinoate HPR— новая форма. Очень подает надежды, реакция на коже ощущается сразу. Мягкий и высокоэффективный. Но в высоких концентрациях (более 0,2% осторожно используем).

▪️❌ Retinyl palmitate (ретинил пальмитат) - ретиноловой активности не проявляет. Эффективен, как антиоксидант.

▪️❌Ретинил ацетат — ретиноловой активности не проявляет. Эффективен, как антиоксидант.

▪️✅Retinaldehyde/Retinal ускоряет выработку коллагена и обновление клеток, подавляет выработку пигмента, утолщает эпидермис и борется с бактериями P. acnes. Работает мягче ретинола и быстрее.

▪️✅ Retinol - считается самым эффективным разрешенным компонентом в антивозрастной косметике, также работает против прыщей. Но именно эта форма имеет выраженные побочные эффекты, можно и облезнуть во время процесса омоложения. Для знакомства лучше выбрать продукты 0,1-0,3%.

▪️✅Инкапсулированный ретинол — ретинол, разбавленный инкапсуляторами. С ними он образует некие сферы. Так он работает мягче обычного ретинола, но нельзя сказать, что эффективнее.

Противопоказания к использованию ретинола:

Кожные заболевания
Заболевания в периоды обострений
Купероз и розацеа без разрешения врача
Беременность, гв без разрешения врача
Активное солнце
Обезвоженная кожа
Чувствительная кожа в момент обострений
Хроническая сухость кожи

В подборке примерная схема ввода по шагам:

Вчера провели 8 часов в торговом центре Минска. Еле донесли покупки… вот, что принесла из ЗЯ)

Я в Минске! Побывала в настоящем магазине Витекс:

Интересно было попробовать! Не удержалась от покупки

Сыворотка с ниацинамидом — проверка!

Сначала читательница подумала, что все плохо. Но итоговый след вышел мелкодисперсный и красивый. Я уже выложила плохой отзыв, но пришлось удалить. Тут все ок!

Проверьте свои) очень интересный и простой домашний тест.

Хочешь начать ретинол, но боишься ошибиться с концентрацией и подбором курса на повышение? Просто возьми мою подборку, чтобы правильно и быстро справиться с подбором ретинола.

Это не сложный актив, главное — подобрать свой продукт или схему. Попробуй так:

Начни с продукта с небольшой, но эффективной концентрацией чистого классического ретинола, либо выбирай на 1 этап более мягкую форму ретиноида.

А далее следуй по своим ощущениям! Вот как лично тебе захочется, так и продолжишь ретинолить.

Если начальный продукт подошел и показывает результат, использовать его комфортно и больше ничего уже не хочется, оставайся на нем. Значит ты нашла свой идеальный продукт!

А бывает так, что хочется повысить %. Прочувствовать на себе высокую концентрацию. Тогда смело повышай и заканчивай курс на большом %.

Я взяла в подборку ретинол от нашего уже проверенного бренда ICON SKIN. Мы все ему доверяем и любим его продукты. С ними будет минимальный риск в чем-то ошибиться.

Какая у тебя потребность в ретиноле?

Хочу максимально мягко познакомиться с ретиноидами → Retin-All.
Хочу начать использовать классический ретинол → Golden Retinol 0,35%.
Кожа уже знакома с ретинолом и адаптировалась к более низким концентрациям → Advanced Retinol 0,7%.

Мы не гонимся за максимальным процентом — выбираем свой уровень.

И противопоказания:

• Беременность и лактация. Применение любых ретиноидов, включая HPR, не рекомендуется по принципу предосторожности.

• Повреждённый кожный барьер. При активном дерматите, обострении розацеа или экземы стоит проконсультироваться с врачом перед использованием, так как даже мягкий актив может усилить раздражение.

• Сочетание с другими активами. Не стоит наносить ретиноиды в один вечер с кислотами, бензоилпероксидом — это повышает риск сухости и чувствительности.

• Индивидуальная реакция. Даже при использовании мягкого ретинола возможно лёгкое раздражение, сухость или временное обострение акне в первые недели. При появлении дискомфорта следует снизить частоту применения или концентрацию.

Только до 21 сентября используйте промокод VERA20 на OZON и получите скидку до 20% на все продукты бренда:

https://iconskin.mobz.click/labverar

Всем важное сообщение: если вы любите уход за кожей, хотите что-то спросить или узнать. У нас самый топовый чат в максе про косметику. Серьезно. Ни у кого такого нет! Вот ссылка приглашение: https://max.ru/join/vnNvBq6ueYxa9SRxs5GBPReAFchryfIGPOJuj-wSLl4

Купила себе новый уход за кожей. Увы, не все оправдало ожидания. Но нашлись и продукты, которые превзошли мои ожидания. Оказывается, и за 300 рублей можно сделать рабочую вещь! И испортить состав за 3000 — легко…

Сенсация! Опрос по лучшим антивозрастным сывороткам завершен. Вот топ 10 лучших средств по мнению моих читателей 2026!

Производители, обязательно обратите внимание на то, что почти все средства с четко прописанной концентрацией. Многие с максимально доступной и по доступной цене. Это нам очень нравится!

Всех, кто вошел в этом году в топ, поздравляю! Место 1 или 10 не имеет значение. Важнее факт нахождения в топе и выбор читателей!

А какой самый сильный компонент в косметике против прыщей и воспалений?

Это ретинол!

И от морщинок помогает, и проблемную кожу выравнивает и улучшает. Ретинол имеет выраженный противоспалительный эффект, уменьшает выработку кожного сала и не дает размножаться бактериям акне.

Попробуйте Glow крем от The U. Он содержит 0,3% чистого активного ретинола +:

Ниацинамид 2% — себорегулирует и работает с порами
 
Бакучиол — предотвращает появление комедонов, борется с постакне, улучшает текстуру кожи
 
Комбучу — снижает выраженность раздражений и воспалений, поддерживает здоровый микробиом

А для того, чтобы использование ретинола было комфортным, в составе используется противоспалительный пептид от покраснений newtrazen, также сквалан и бета-глюкан для смягчения формулы.

Вводим этот крем аккуратно, изначально через 2-3 дня. Постепенно уменьшая перерывы. Наносим на ночь, сразу после очищения кожи. Утром важно нанести SPF.

Беременным и на гв ретинол не рекомендуется.

Заказать можно вот тут:

Золотое Яблоко:

https://goldapple.ru/19000339321-glow-skin-retinol

OZON (промо THEU08 даст скидку 10% на весь ассортимента бренда на OZON):

https://www.ozon.ru/product/the-u-retinol-dlya-litsa-0-3-krem-s-retinolom-i-bakuchiolom-1696731309/?at=1i6l1XqUIBj1NZCjHZVPXF2P4LVqSCu1&sh=t0mWhsDS0g

Почему я скептически отношусь к кровавым пилингам и знаю, что они не способны «очистить поры».

Сегодня попадается мне шопс, девочка показывает свои сальные нити до пилинга. Потом наносит как-то странно продукт. И следом, мол, после. Заблюренная кожа без сальных ниток и пор.

Почему так не может быть?

ПОТОМУ ЧТО НЕ СМОТРЯ НА ТО, ЧТО В СОСТАВЕ ПИЛИНГА УКАЗАНА САЛИЦИЛОВАЯ КИСЛОТА. ОНА ТАМ РАБОТАТЬ НЕ БУДЕТ.

Объясняю, почему.

Стандартный кровавый пилинг: 2% салициловой кислоты, 30% гликолиевой (или смесь гликолиевой с другими кислотами).
Гликолиевая и другие AHA кислоты Отшелушивают кожу, стимулируют синтез коллагена/эластина в своем диапазоне ph.
А вот именно салициловая кислота И ТОЛЬКО ПРИ ph ниже 4 может делать так: проникать в пору и растворять там кожное сало (те эффект чистых пор и удаление черных точек).

Но в составе кровавых пилингов есть и другой коварный компонент. Это гидроксид натрия. Щелочь, ее добавляют, чтобы пилинг 32% кислот не сжег вам лицо.

Щелочь — прям в пилинге реагирует с кислотами и образуются соли этих кислот. Которые бесполезны в пилинг работе! Ничего они не отшелушивают, грубо говоря. И никакие поры они не чистят. Так, эмульгируют состав.

Знаете, какая кислота вступит в реакцию с гидроксидом натрия быстрее? Именно салициловая! Поэтому в пилинге она просто… нейтрализуется.

И при увеличении ph в 2 раза (пилинг 32% это ph 1-1.8 без щелочи) от салициловой кислоты там не останется ни следа… хотя нет. След будет — салицилат натрия. Только он никакие поры чистить не будет и не должен.

А останутся там гликолиевая и др кислоты. Которые, конечно, помогут отшелушить кожу. При этом проявят себя, как антисептик (это полезно от прыщей). Но вот с кожным салом они работать не будут.

«А что после чего и с чем и когда наносить?» Можно так:

средства можно выбрать под себя, главное учитывать актив. В подборке продукты для примера, их можно заменить аналогами.