бьютисóфия

и в чем она не права🤣

С радостью обнаружила, что Lime повторили с прошлого сезона эту укороченную шубку из объемного меха! Также имеется коричневая.

Ношу свою уже второй сезон с ранней осени до поздней весны и буду носить вечность, так как искусственный мех вышел на новый уровень износостойкости — ни дождь, ни мороз, ни питерская грязь никак не отражаются на её внешнем виде😳

#шопинг

Когда мы выходим от косметолога после процедур, которые каким-то явным образом воздействуют на поверхность кожи лица — вакуумное всасывание, проколы игл, прожигание кожи лазерами, шлифовка аппаратами, использование пилингов — все это повреждает барьер кожи и вызывает естественную ответную реакцию — отёк. Организм воспринимает воздействие как стресс, начинает в это место направлять жидкости, свое внимание и разбираться, что тут, черт возьми, происходит.

Очень часто после мезотерапии или пилингов, того же самого гидропилинга пациент выходит довольным — лицо будто натянулось, налилось как яблочко, морщинки расправились, но этот эффект проходит через пару дней вместе с отеком, и всё возвращается на круги своя. А дальше мы имеем дело с той кожей, которую мы заслужили своим образом жизни, питанием, уходом. Я не обесцениваю косметологию, но призываю к здоровой доле скепсиса.

Вау-эффекты бывают только на поле чудес и в маркетинговых обещаниях, а в реальной жизни, исходя из моего опыта, самый ценный вклад, на котором не стоит экономить — это домашняя ежедневная рутина ухода, самомассаж лица, массажи всего тела, свои собственные ритуалы заботы о теле, питание, баланс напряжения и расслабления. Ну и не ждать от себя идеальности в разные дни цикла🫰🏻

#косметология #уход

Ну что, расскажу об одном из самых бессмысленных косметологических аппаратов в моей практике — Hydrafacial..

Когда у меня были салоны, мы купили его. 7 лет назад, примерно за 1,2 млн. Нам продали мечту: вакуумная чистка пор, уникальные сыворотки, омоложение, клиенты в восторге. А потом начался ад. Одноразовые насадки из дешёвого пластика — на вес золота. Сыворотки — по цене крыла самолёта, и расходуются быстрее, чем обещали. Аппарат постоянно требовал обслуживания, расходники дорожали, импорт из США. Мы сидели на крючке дистрибьютора и отдавали половину выручки за какой-то пластиковый хлам. Американцы умеют делать деньги из воздуха.

Эффект? Как после легкого лимфодренажного массажа, не более. Чёрные точки вакуумом не высосать — это миф, можно только отшелушить ороговевшие клетки эпидермиса, и то грубо. Более деликатного результата легко добиться ручным массажем и кислотным уходом. Есть подозрение, что аппарат ещё и растягивает тонкую кожу: насадки буквально пылесосят эпидермис. А сыворотка, коснувшись кожи, сразу всасывается обратно. Она не вдувается в ткани, как в Derma Drop, а просто брызгает сверху. Разницы от увлажняющих и антивозрастных сывороток заметить не представляется возможным. Плюс у клиентов иногда появлялось шелушение, о котором реклама молчит. Но как красиво это продают! Не перестаю восхищаться талантом вранья.

Из отзывов: «Поры не раскрылись, чёрные точки остались, пришлось лечить шелушение у другого специалиста». Другой: «Даже на беспроблемной коже результата не увидела, очень лёгкая чистка». Есть даже коллективный иск владельцев косметологий в США — жалуются, что аппарат расходует сыворотки быстрее, чем обещано, и производитель это знал.

К моему сожалению: HydraFacial — не процедура, а маркетинг. Не тратьте деньги как клиент и не покупайте аппарат как владелец салона — это ярмо вам на шею. Куда лучше ручной массаж лица, мягкий кислотный пилинг и оставить эту «чудо-технологию» где-нибудь на поле чудес.

#косметология

У меня имеются тоненькие виниры на верхних 6 зубах, стоят как влитые уже около 10 лет — слава белорусской стоматологии. Выбирали максимально натуральный оттенок, всего на 2 тона светлее своих, не белоснежный. Но все равно цвет нижних зубов и верхних клыков поддерживать в приличном виде — тот еще квест, при любви к черному чаю и американо. Особенно, с учетом, что эмаль у меня тонкая, чувствительная и не вывозит никаких ZOOM, отбеливающих полосок с перекисью водорода и высоких абразивов.

У Mixit была найдена и протестирована крайне щадящая отбеливающая паста с необычной формулой Azure Glow — буквально, как нежный оттеночный бальзам для желтеющих блондинок! Только для зубов и с приятных вкусом маракуйи.

в составе:

• безопасный отбеливатель PAP — отбеливающий агент без перекиси водорода, прицельно окисляет только пигменты, при этом, в исследованиях показывает меньше морфологических изменений эмали по сравнению с перекисью (есть патент — осветляет на 2 тона за 30 дней);
• гидроксиапатит вместо фторидов для восстановления эмали и снижения чувствительности;
• мягкий абразив — гидратированный кремний;
• кокосовое масло и мягкий
ПАВ для заботы о слизистой и деснах;
• синий пигмент ультрамарин для оптической «нейтрализации» желтизны

[на видео эксперимент: подержала белое яйцо в черном чае — а дальше слова излишни]

Считаю, это идеальный вариант зубной пасты-корректора для нежного отбеливания зубов без вреда для эмали. При этом, в очень бюджетном сегменте — присмотритесь!

wb / ozon / зя

Очень сложный выбор:

❤️ - без челки
💔 - с челкой

Пришла рассылка от Arkadia в древнеславянском стиле — радуюсь ещё одному крему для тела с ретинолом, писала про него в своем обзоре средств для тела. Хорошая баночка, как будто осенью можно и нужно дать коже тела такой мощный буст обновления после солнечных ванн. Также в рассылке баночка с ретинолом для сухой и нормальной кожи лица, ретиноловый крем для рук и конфеты.

Спасибо, Arkadia, у вас всегда классные рассылки!💋

Помните мой ад с ремонтом в новом доме и вечными дрелями? Так вот, они сделали своё дело: мой ТТГ вымахал в 4 раза, со всеми вытекающими последствиями. Из очевидного: ногти стали слоиться и ломаться от любого давления, а я хожу без покрытия 4 года, волосы как будто активнее стали выпадать. Прописали лекарственное средство, но меня начало из-за него трясти, пришлось отменить. Зато переехала в тихий и спокойный дом.

Решила пойти другим путём — оказать организму поддержку и найти базу для того, чтобы закрыть дефициты и нащупать баланс. Сейчас в моей рутине всего два продукта Solgar, и я не принимаю миллион БАДов, чтобы не распыляться и не нагружать печень:

• Skin, Nails & Hair
В составе органическая сера, кремний, витамин С, цинк, медь, а главное — L-пролин и L-лизин. Это те самые аминокислоты-кирпичики, из которых буквально строится коллаген. Кремний стимулирует активность фибробластов (клеток, производящих коллаген), сера необходима для прочности коллагеновых волокон, остальные игроки — это ко-факторы, а пролин с лизином выступают в роли стройматериалов, это нужнейшие аминокислоты. Эффект заметила быстро: буквально через неделю ногти стали покрепче, перестали слоиться! Я хожу без покрытия, стригу их под корень и хорошо вижу их состояние. По волосам не особо понятно, тут нужно намного больше времени, а кожа лица и так прокачана уходом, но ногти — идеальное зеркало здоровья, а они меня снова радуют.

• Triple Strength: Fish Oil Omega-3 950 mg
Пью омегу всегда. Кто бы что ни говорил про окисление, я чувствую эффект. Тройная омега действует как огнетушитель для организма: она быстро гасит скрытые воспаления внутри, защищая сосуды, суставы и кожу от разрушения, начинаешь лучше соображать, сухость кожи на ногах уходит сама без крема. За счет тройной концентрации получаете мощную дозировку всего в одной капсуле. А добавленный витамин Е защищает омегу от окисления, сохраняя её максимальную пользу. Такому бренду можно доверять, главное покупать в аптеках.

Для меня сейчас это идеальный тандем: аминокислоты с кофакторами для коллагена, омега для базы изнутри и когнитивного здоровья. Присмотритесь, если у вас начали ломаться ногти, посыпались волосы или нужно поддержать организм после затяжного стресса.

Помните, что БАД не является лекарственным средством и перед приёмом посоветуйтесь с врачом.

А вы что пьёте для красоты и здоровья? Делитесь!

понравился сериал «Трудно быть богом», жду пятницы, когда выйдет следующая серия, я на игле🫠 радостно, что уровень нашего кинематографа достигает таких высот, нравится подбор актеров, костюмы, декорации!

* не отношу себя к людям, которые требуют полного совпадения с книгой, я за свободу интерпретации

У LIMÉ пополнение — две новые мужские композиции:

• Ocean Drift — цитрусово-пряная: грейпфрут и бергамот на старте, имбирь и кардамон в сердце, пачули и ветивер в базе.
• Amber Skin — тёплая амбровая: мандарин и бергамот, сандал и жасмин, сухая амбра и мускус.

Цена/качество/изысканность ароматов здесь на высоте — парфюмерная вода с 20% масел, стойкость до 6 часов на коже и одежде.

Уже в наличии во флагманских магазинах и он-лайн. Забегала послушать в Галерее — мой фаворит Amber Skin🫰🏻

Изменилось закреплённое сообщение чата

Найдена бюджетная альтернатива биокерамическому карандашу для кутикулы Schere Nagel.

Бренд переместил себя в люкс, а ценник на эти корейские принадлежности для маникюра взлетел до небес. Но я нашла рабочую китайскую альтернативу: средства достаточно, оно не вытекает, все характеристики карандаша абсолютно идентичны. На таком сэкономить святое, но не на качественном уходе и одежде!

Schere Nagel - самая низкая цена сейчас здесь
Jaysuing - дешевле в 20 раз

* пользуетесь такими карандашами? мне кажется, они заменяют собой вообще всё для обновления маникюра. кстати, как делаю свой маникюр раз в 2 недели показывала здесь

#уход #маникюр

Давайте уже разберемся с силиконофобией раз и навсегда. Нефтепродукты: силиконы, минеральное масло, вазелин — это вредно или нет для красоты? Сразу скажу, истина как всегда в деталях.

Помните, новостные сводки, когда нефтепродукты разливаются в море и эко активисты начинают буквально вручную отмывать животных и птиц от этой пленки? Делают они это очень правильно.

🥲 Потому что длительная окклюзия вредна для живых тканей. Давайте запомним эту базу, в работу такого сложного и живого органа как кожа лучше не вмешиваться так радикально, дороже будет, это грозит глубинными изменениями в её функционировании и в последствии пересушиванию.

оговорка: детские масла содержат минеральное масло, так как кожа младенца только формируется и необходимо временно бороться с опрелостями, поэтому использование окклюзии для младенцев оправдано, но не для взрослых.

🙃 А недлительная окклюзия (пленка из продуктов нефтепереработки)? Может применяться опционально под задачу, например, когда на улице ужасные погодные условия, очень холодно и ветрено или когда кожа оказывается без гидро-липидной мантии вследствие шлифовок, пилингов или обострения кожных заболеваний, чтобы буквально временно дать доп. защиту коже.

оговорка: колд-кремы, sos-кремы, восстанавливающие барьер, специальные кремы после косметологических вмешательств, кремы для атопиков при обострении и т.д. нельзя использовать постоянно, иначе это замкнутый круг. нашла у подруги в постоянном использовании такой вот крем, где диметикон 4-й, но даже в описании написано, что это для ослабленной кожи, подвергшейся воздействию пересушивающих средств — кожу восстановила и крем такой нужно заменить на более физиологичный.

🙂 А что с волосами? Стержни волос уже не живые, как только проклюнулись из луковицы. Если они поврежденные, их хочется сохранить как можно дольше, поэтому силиконы и минеральное масло в них оправданы, но нужно эти плёнки периодически удалять и снова наслаивать поверх липидов, увлажнителей и белков, имитируя естественный состав здорового волоса.

оговорка: кожа головы и луковицы у нас живые, на них наносить силиконы и минеральное масло для постоянного использования не нужно, хотя бывают средства с силиконами для очень сухой кожи головы, но их нужно воспринимать как краткосрочную экстренную меру и устранять причину сухости, затем их отменять.

Вывод: оцениваем средство для кожи упрощенно так — если есть силикон, вазелин, минеральное масло в первых 7 ингредиентах — это временное средство не на постоянку, если эти компоненты расположены дальше, то они не будут создавать проблемы для кожи, а просто дадут приятную фактуру. В средствах для стержней волос силикон может быть где угодно, вопрос, что там есть ещё, какой у вас тип волос и т.д.

#уход #волосы

Если вы всегда любили ниацинамид, готовьтесь полюбить его ещё сильнее. А если не понимали, в чём фишка — сейчас поймёте. У ниацинамида с усилителем NAD+ случилась такая синергия, что я до сих пор в шоке.

Смотрите, какая штука, ниацинамид (витамин B3) — второй по популярности ингредиент в уходе с огромной доказательной базой: сияние, осветление пигментации, работа с качеством, текстурой кожи, улучшение кровообращения, сужение пор, да и вообще это мощнейший антиоксидант. Но с возрастом в коже падает уровень NAD+ — молекулы, которая даёт клеткам энергию. Это как пытаться разогнать спорткар с севшим в ноль аккумулятором: бензин есть, а толку ноль.

И вот французы из Institut Esthederm решили соединить ниацинамид с усилителем NAD+. Родилась первая в мире гамма Intensive NAD+. Теперь клетки получают энергию и буквально возможность восстановить ДНК, а ниацинамид качественно отрабатывает во всю силу: корректирует тусклый цвет, пигментные пятна, поры и неровную текстуру.

В линии три банки:

1. Сыворотка. 10% ниацинамида + NAD+. Лёгкая, с клеточной водой. Даёт тот самый эффект глянцевой кожи (glass skin).
2. Крем. 5% ниацинамида + NAD+. Бархатный, глубоко увлажняет. Идеальная база под макияж и просто спасение на зиму.
3. Маска. 5% ниацинамида + NAD+. Перламутровая, даёт мгновенный вау-эффект гладкости и сияния. Идеально на выход.

Мне 39, и это, наверное, лучшая омолаживающая формула, что бывала на моей коже. Тестирую больше месяца и кайфую: без лазеров, инъекций и ретинола. Кожа как у младенца — мягкая, увлажнённая, поры сузились так, что я забыла, где они были. Если бы не мелазма на щеке, ходила бы без макияжа ей богу.

В общем, если ищете рабочий уход, который реально корректирует возрастные изменения на клеточном уровне без агрессивных активов — это маст-хэв. Французский люкс, который стоит каждого рубля.

Сейчас на naos.ru есть приятные бонусы: до конца сентября за покупку средств Intensive NAD+ возвращают 28% баллами программы привилегий — их можно использовать для следующих покупок. А при покупке двух средств Institut Esthederm, одно из которых Intensive NAD+, в подарок — косметичка.

Приехала красивейшая рассылка от [Comfort Zone]. Писала, что крем из этой серии мне тяжеловат даже зимой, вангую, что санскрин тоже уедет к подругам с себодефицитной кожей или на шею, но набор для кожи вокруг глаз и увлажняющие маски останутся и точно зайдут в мою рутину, как родные.

Спасибо бренду🫰🏻

* пробовали что-то из набора?

Уже расписала практически все свои принципы хорошего пищеварения ака стройности. Но добавлю ещё лайфхак.

Если после еды не забатониться, а прямо за столом после еды сделать это дыхательное упражнение разика 2 — диафрагма расслабится, все внутренние органы, соответсвенно, оамправятся, уйдут спазмы, нигде ничего не будет передавливать, а вместо колобка из-за стола выйдет женщина со спокойным и плоским животом🫰🏻

#здоровье #бьютилайфхаки #принципыстройности

второй день одна в диджитал детоксе в домике на воде перезаряжаю творческую чакру. сейчас опять пойду в лес по грибы по ягоды — это лучшая медитация.

📍Shanti Home

Продолжаю расписывать свои принципы стройности, они же принципы здорового пищеварения. Одно без другого невозможно. Или возможно, но недолго.

Принцип стройности №5: выбираю алкоголь по кислотности.

Давайте разберёмся с pH, чтобы понимать, что вообще происходит.

Если смотреть с точки зрения качественного переваривания еды в желудке, то нам нужно покислее, чтобы не разбавлять желудочный сок и не мешать пищеварению:

- Вино (сухое красное или белое) — pH примерно 3–3,5. Кисленькое, чисто теоретически пищеварению не помешает, а может даже слегка помочь — но только если это один бокал, а не бутылка. И лучше с жирной белковой едой, а не с тортиком.

- Пиво — pH около 4–4,5. Уже менее кислое, и там дрожжи, газики и тяжесть. Для качественного переваривания и плоского живота — не лучший компаньон. Лучше пить совсем чуть-чуть маленький бокальчик или моно между приемами пищи вместе с какими-то оочень легкими закусками.

- Крепкий алкоголь (водка, джин, виски, коньяк) — pH ближе к 7-8, и там процент спирта такой, что он обжигает слизистую, обезвоживает и тормозит всё живое. Плюс сахар в коктейлях — и вот вы уже не худеете, а набираете и тормозите пищеварение. Исключение — это кислые аперитивы, чья задача помочь и пробудить пищеварение за счет как раз кислого pH. Ну и если взять несладкие коктейли типа джин-тоника, то за счёт тоника, чей pH очень кислый, получается тоже довольно кислый не очень сладкий напиток — это мой компромисс среди крепкого алкоголя.

В общем, для хорошего пищеварения если очень хочется, стараюсь выбирать сухое красное вино либо джин-тоник, пью медленно, смакуя, и не более бокала. Ну а самый лучший напиток — подождать час-полтора после еды и выпить большой стакан тёплой воды. Скучно, зато как полезно!

#здоровье #бьютилайфхаки #принципыстройности

фиксируем лайфхак, ну очень богемно!