«МЫ ДУМАЛИ, ЧТО ПОМОГАЕМ…» А ПОТОМ ПОНЯЛИ, ПОЧЕМУ НИЧЕГО НЕ МЕНЯЕТСЯ
— Мам, переведи 7 тысяч. Срочно. Я завтра всё верну.
Мать смотрит на телефон.
В прошлый раз было 5 тысяч. До этого — долг знакомому. Ещё раньше — телефон, который пришлось выкупать из ломбарда.
Отец уже сказал:
— Не давай. Хватит.
А у матери внутри одно:
«А если я не дам — что с ним будет?»
Она переводит.
Становится тихо.
На несколько дней.
А потом всё начинается заново.
И семья долго была уверена: «Мы же ему помогаем. Не бросать же собственного сына».
Но однажды пришлось задать себе неприятный вопрос:
А что, если часть того, что мы называем помощью, на самом деле помогает старому сценарию повторяться?
Это тяжело принять.
Потому что родители делают это не от глупости.
Они делают это от страха.
Закрывают долг — чтобы сына не преследовали.
Дают деньги — чтобы он не пошёл воровать.
Звонят работодателю и придумывают причину его отсутствия — чтобы не уволили.
Решают очередную проблему.
И на короткое время действительно становится легче.
Только проблема в другом:
последствия исчезли, а причина никуда не делась.
Получается круг:
Установка: «Если я не спасу — случится беда».
↓
Мысль: «Нужно срочно что-то сделать».
↓
Решение: дать деньги, соврать, закрыть долг, договориться.
↓
Действие: родители снова берут последствия на себя.
↓
Результат: кризис временно проходит.
А потом — следующий круг.
Именно этот сценарий важно увидеть и честно разобрать.
Не только зависимому.
Родителям тоже.
ЧТО ДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ
1. Перестаньте автоматически решать каждую проблему деньгами.
Если сын говорит, что голоден — можно купить продукты.
Если нужны лекарства — при необходимости купить их напрямую.
Но «мне срочно нужны 10 тысяч, потом объясню» — это не то же самое, что помощь.
2. Отделите помощь от устранения последствий.
Помочь найти специалиста, доехать на консультацию, разобраться с вариантами лечения — одно.
Погасить очередной долг, чтобы всё снова стало «нормально», — другое.
3. Не принимайте решение в панике.
Если ситуация не экстренная, скажите:
«Я услышал тебя. Мне нужно время подумать».
Не обязательно отвечать на требование за 30 секунд.
4. Запишите правила заранее.
Что вы готовы делать?
Чего больше делать не будете?
Когда человек кричит, плачет или давит на чувство вины, удержаться гораздо сложнее. Поэтому решение лучше принять до очередного кризиса.
ЧТО НЕ ДЕЛАТЬ
Не обещайте то, чего сами не сможете выполнить.
Не угрожайте каждый месяц: «Ещё раз — и больше никогда не помогу», если через сутки всё возвращается назад.
Не спорьте часами с человеком, который находится в состоянии опьянения.
И самое главное — не путайте любовь с обязанностью устранять последствия каждого его решения.
Можно сказать спокойно:
«Ты мой сын, и я тебя люблю. Если ты решишь получать помощь — я готов быть рядом. Но давать деньги, закрывать долги и врать за тебя я больше не буду».
А теперь небольшое задание.
Возьмите сегодня лист бумаги.
Не в голове. Именно напишите.
Ответьте на три вопроса:
Что я называю помощью своему близкому?
Что происходит через неделю после этой “помощи”?
Какие мои действия действительно помогают менять ситуацию, а какие просто дают семье несколько дней тишины?
Иногда ответы на бумаге выглядят совсем иначе, чем в голове.
И вот здесь начинается неприятный, но важный разговор с самим собой:
если после нашей «помощи» один и тот же сценарий повторяется снова и снова — возможно, менять нужно не количество помощи, а её форму.
А теперь интересно мнение родителей.
Где для вас проходит граница: до какого момента нужно спасать зависимого сына, а с какого — позволить ему столкнуться с последствиями собственных решений?
— Мам, переведи 7 тысяч. Срочно. Я завтра всё верну.
Мать смотрит на телефон.
В прошлый раз было 5 тысяч. До этого — долг знакомому. Ещё раньше — телефон, который пришлось выкупать из ломбарда.
Отец уже сказал:
— Не давай. Хватит.
А у матери внутри одно:
«А если я не дам — что с ним будет?»
Она переводит.
Становится тихо.
На несколько дней.
А потом всё начинается заново.
И семья долго была уверена: «Мы же ему помогаем. Не бросать же собственного сына».
Но однажды пришлось задать себе неприятный вопрос:
А что, если часть того, что мы называем помощью, на самом деле помогает старому сценарию повторяться?
Это тяжело принять.
Потому что родители делают это не от глупости.
Они делают это от страха.
Закрывают долг — чтобы сына не преследовали.
Дают деньги — чтобы он не пошёл воровать.
Звонят работодателю и придумывают причину его отсутствия — чтобы не уволили.
Решают очередную проблему.
И на короткое время действительно становится легче.
Только проблема в другом:
последствия исчезли, а причина никуда не делась.
Получается круг:
Установка: «Если я не спасу — случится беда».
↓
Мысль: «Нужно срочно что-то сделать».
↓
Решение: дать деньги, соврать, закрыть долг, договориться.
↓
Действие: родители снова берут последствия на себя.
↓
Результат: кризис временно проходит.
А потом — следующий круг.
Именно этот сценарий важно увидеть и честно разобрать.
Не только зависимому.
Родителям тоже.
ЧТО ДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ
1. Перестаньте автоматически решать каждую проблему деньгами.
Если сын говорит, что голоден — можно купить продукты.
Если нужны лекарства — при необходимости купить их напрямую.
Но «мне срочно нужны 10 тысяч, потом объясню» — это не то же самое, что помощь.
2. Отделите помощь от устранения последствий.
Помочь найти специалиста, доехать на консультацию, разобраться с вариантами лечения — одно.
Погасить очередной долг, чтобы всё снова стало «нормально», — другое.
3. Не принимайте решение в панике.
Если ситуация не экстренная, скажите:
«Я услышал тебя. Мне нужно время подумать».
Не обязательно отвечать на требование за 30 секунд.
4. Запишите правила заранее.
Что вы готовы делать?
Чего больше делать не будете?
Когда человек кричит, плачет или давит на чувство вины, удержаться гораздо сложнее. Поэтому решение лучше принять до очередного кризиса.
ЧТО НЕ ДЕЛАТЬ
Не обещайте то, чего сами не сможете выполнить.
Не угрожайте каждый месяц: «Ещё раз — и больше никогда не помогу», если через сутки всё возвращается назад.
Не спорьте часами с человеком, который находится в состоянии опьянения.
И самое главное — не путайте любовь с обязанностью устранять последствия каждого его решения.
Можно сказать спокойно:
«Ты мой сын, и я тебя люблю. Если ты решишь получать помощь — я готов быть рядом. Но давать деньги, закрывать долги и врать за тебя я больше не буду».
А теперь небольшое задание.
Возьмите сегодня лист бумаги.
Не в голове. Именно напишите.
Ответьте на три вопроса:
Что я называю помощью своему близкому?
Что происходит через неделю после этой “помощи”?
Какие мои действия действительно помогают менять ситуацию, а какие просто дают семье несколько дней тишины?
Иногда ответы на бумаге выглядят совсем иначе, чем в голове.
И вот здесь начинается неприятный, но важный разговор с самим собой:
если после нашей «помощи» один и тот же сценарий повторяется снова и снова — возможно, менять нужно не количество помощи, а её форму.
А теперь интересно мнение родителей.
Где для вас проходит граница: до какого момента нужно спасать зависимого сына, а с какого — позволить ему столкнуться с последствиями собственных решений?