💛 Горячая ванна избавляет от депрессии

Смотрите, какой интересный текст: https://link.springer.com/article/10.1186/s12888-020-02941-1

Исследователи сравнили две группы людей с диагностированной депрессией: одни дважды в неделю занимались аэробными упражнениями, другие принимали горячие ванны примерно при 40°C.

Через 8 недель им всем полегчало, но у участников, принимавших ванны, улучшение по клинической шкале было примерно вдвое больше.