Мужчины, которые борются с облысением с помощью финастерида, и женщины, пьющие цинк для сияния кожи горстями, часто совершают досадную ошибку

Принимать цинк в дозировках выше 50 мг в сутки дольше месяца подряд без меди — значит устроить себе искусственную анемию 🤤🤤🤤
Цинк и медь используют один и тот же белковый транспортер в кишечнике (металлотионеин). Избыток цинка намертво забивает рецепторы, блокируя всасывание меди

А без меди железо просто не может встроиться в гемоглобин! Человек сдает анализы: гемоглобин падает, сил нет, голова кружится, хотя железо в норме

Пьете цинк курсом — выбирайте хелатные формы в адекватных дозировках (15–25 мг) или следите за балансом меди в рационе 🐷🐷🐷