💊 Врач объяснил, чем опасен бесконтрольный прием витаминов
Осенью многие начинают принимать витаминные комплексы «на всякий случай», надеясь укрепить иммунитет. Но избыток витаминов может быть не менее опасен, чем их нехватка.
Врач-терапевт Иван Еременко предупреждает: особенно осторожно стоит обращаться с жирорастворимыми витаминами A, D, E и K: они способны накапливаться в организме и при высоких дозах вызывать токсические эффекты.
🔹 Самую большую опасность представляет избыток витамина D. Он может повысить уровень кальция в крови, вызвать тошноту, слабость и нарушения сердечного ритма, а в тяжелых случаях привести к проблемам с почками.
🔹 Передозировка витамина A способна вызвать головную боль, изменения кожи и повреждение печени. А большие дозы некоторых витаминов группы B тоже могут иметь неприятные последствия.
Причем превысить безопасную дозу можно случайно. Например, если одновременно принимать несколько комплексов с одинаковыми компонентами. ❗️Поэтому подбирать витамины стоит с учетом питания, состояния здоровья, принимаемых лекарств и результатов анализов.
🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴
Осенью многие начинают принимать витаминные комплексы «на всякий случай», надеясь укрепить иммунитет. Но избыток витаминов может быть не менее опасен, чем их нехватка.
Врач-терапевт Иван Еременко предупреждает: особенно осторожно стоит обращаться с жирорастворимыми витаминами A, D, E и K: они способны накапливаться в организме и при высоких дозах вызывать токсические эффекты.
🔹 Самую большую опасность представляет избыток витамина D. Он может повысить уровень кальция в крови, вызвать тошноту, слабость и нарушения сердечного ритма, а в тяжелых случаях привести к проблемам с почками.
🔹 Передозировка витамина A способна вызвать головную боль, изменения кожи и повреждение печени. А большие дозы некоторых витаминов группы B тоже могут иметь неприятные последствия.
Причем превысить безопасную дозу можно случайно. Например, если одновременно принимать несколько комплексов с одинаковыми компонентами. ❗️Поэтому подбирать витамины стоит с учетом питания, состояния здоровья, принимаемых лекарств и результатов анализов.
🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴