Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Я вот всегда думала, что одна голова хорошо, а две ещё лучше.
Увидела это упражнение на канале у Валерия и принесла вам.
УПРАЖНЕНИЕ ПРОТИВ СУТУЛОСТИ
Рекомендации от антиэйдж тренера:
• такое упражнение будет хорошо работать не только против сутулости и улучшать мобильность грудного отдела, но и восстанавливать объём лёгких;
• кроме этого, упражнение снижает нагрузку на сердце: восстанавливается объём грудной клетки → вентиляция легких улучшается → больше кислорода → сердце работает реже, предсердия наполняются полностью → выброс сердца оптимален.
Там ещё и 6-минутную зарядку сразу на всё тело и комплекс для королевской осанки можно найти. Думаю, что надо брать и делать!
Увидела это упражнение на канале у Валерия и принесла вам.
УПРАЖНЕНИЕ ПРОТИВ СУТУЛОСТИ
Рекомендации от антиэйдж тренера:
• такое упражнение будет хорошо работать не только против сутулости и улучшать мобильность грудного отдела, но и восстанавливать объём лёгких;
• кроме этого, упражнение снижает нагрузку на сердце: восстанавливается объём грудной клетки → вентиляция легких улучшается → больше кислорода → сердце работает реже, предсердия наполняются полностью → выброс сердца оптимален.
Там ещё и 6-минутную зарядку сразу на всё тело и комплекс для королевской осанки можно найти. Думаю, что надо брать и делать!