1757.
Почему после отдыха мы всё равно уставшие
#завтрак

Вчера говорили об усталости. Сегодня — об отдыхе. И тут важный момент: отдых не всегда равно восстановление. Можно лежать весь день и так и не вернуть силы.

Учёные выделяют четыре модели восстановления. Если усталость не уходит — возможно, какой-то из них вам не хватает. Включайте эфир. Будем разбираться.

💬 В комментариях напишите, какая частичка у вас проседает.