Всемирный день зрения отмечается во второй четверг октября 👓

Проблемы зрения с течением времени и развитием технического прогресса становятся лишь острее. Зрительное утомление при работе за компьютером и мобильными устройствами чрезмерны для глаз — так считают офтальмологи.

Удивительно, но еще одной причиной падения зрения является недостаточная физическая активность самого человека. Чтобы получить положительный эффект для зрения, достаточно и обычной гимнастики, главное здесь соблюдать регулярность. Слишком высокие физические нагрузки, наоборот, могут принести глазам вред.

Среди других полезных для глаз упражнений ученые называют бег трусцой или в медленном темпе, спортивную ходьбу, прогулки на свежем воздухе, езду на велосипеде и плавание. Поэтому поберегите свое зрение — найдите силы на время оторваться от гаджетов и уделите его полезным физическим упражнениям!

Подписывайтесь на каналы Календаря событий:
МАКС | Вконтакте | Одноклассники