Подробно отвечаем на вопросы викторины по курсу «Осознанность: как вернуть контроль над своей жизнью и наполнить её смыслом». Благодарим всех за участие!
1️⃣ Американский психолог Эрик Берн предложил модель структуры личности человека, которую использует большинство психологов всего мира. Эта модель состоит из…
Эрик Берн выделил три эго-состояния в поведении человека — внутренний родитель, внутренний ребёнок и внутренний взрослый. Предполагается, что каждый из нас в разные мгновения жизни находится в одном из этих состояний.
⚪️ Внутренние родители — это такой патефон, на котором записаны слова, чувства, эмоции, интонации значимых взрослых. Набор установок, указаний, одергиваний, руганий. Их могли говорить и родители, воспитатели в детском саду, и врачи в больнице, и учителя в школе, и вожатые в лагере.
⚪️ Эго-состояние внутреннего ребенка — это наша чувствующая часть. Тот самый ребенок, на которого все эти установки были направлены. Когда кто-то на нас начинает кричать или говорить с нами командным голосом, мы можем начать чувствовать, маленьким мальчиком или маленькой девочкой. И реагировать так же: например, избегать и закрываться от «взрослого».
⚪️ Внутренний взрослый — то, какие мы есть здесь и сейчас. Со всей совокупностью жизненного опыта, знаний, компетенций. Это мы в своем осознанном состоянии. Внутренний взрослый — единственная осознанная позиция. И чем ближе человек будет держать себя к внутреннему взрослому, тем лучше он сможет выстраивать свою коммуникацию с другими людьми, тем проще будет двум взрослым людям договориться, чтобы совместная жизнь причиняла им радость, а не страдания и проблемы.
ПРОЙТИ КУРС
и сделать важный шаг к внутреннему взрослому 🕊️
1️⃣ Американский психолог Эрик Берн предложил модель структуры личности человека, которую использует большинство психологов всего мира. Эта модель состоит из…
Эрик Берн выделил три эго-состояния в поведении человека — внутренний родитель, внутренний ребёнок и внутренний взрослый. Предполагается, что каждый из нас в разные мгновения жизни находится в одном из этих состояний.
⚪️ Внутренние родители — это такой патефон, на котором записаны слова, чувства, эмоции, интонации значимых взрослых. Набор установок, указаний, одергиваний, руганий. Их могли говорить и родители, воспитатели в детском саду, и врачи в больнице, и учителя в школе, и вожатые в лагере.
⚪️ Эго-состояние внутреннего ребенка — это наша чувствующая часть. Тот самый ребенок, на которого все эти установки были направлены. Когда кто-то на нас начинает кричать или говорить с нами командным голосом, мы можем начать чувствовать, маленьким мальчиком или маленькой девочкой. И реагировать так же: например, избегать и закрываться от «взрослого».
⚪️ Внутренний взрослый — то, какие мы есть здесь и сейчас. Со всей совокупностью жизненного опыта, знаний, компетенций. Это мы в своем осознанном состоянии. Внутренний взрослый — единственная осознанная позиция. И чем ближе человек будет держать себя к внутреннему взрослому, тем лучше он сможет выстраивать свою коммуникацию с другими людьми, тем проще будет двум взрослым людям договориться, чтобы совместная жизнь причиняла им радость, а не страдания и проблемы.
ПРОЙТИ КУРС
и сделать важный шаг к внутреннему взрослому 🕊️