✨ Утренняя практика внутреннего света и баланса
Мои хорошие, сегодня утром никуда себя не торопим. Воскресенье — хороший день, чтобы собрать себя изнутри, а не сразу разбежаться по делам. ❤️
Сядьте спокойно на пару минут. Можно у окна, можно с чашкой чая или кофе. Поставьте стопы на пол, плечи расслабьте.
Сделайте три медленных вдоха.
На первом скажите:
«Я возвращаю себе спокойствие.»
На втором:
«Я возвращаю себе силы.»
На третьем:
«Я возвращаюсь к себе.»
Теперь положите ладонь на грудь и представьте внутри небольшой тёплый свет. Не огромный прожектор 😄 — просто мягкое внутреннее тепло.
Тихо скажите:
«Мой свет остаётся со мной.
Чужая тревога ко мне не прилипает.
Чужое мнение мной не управляет.
Я слышу себя, чувствую себя
и выбираю то, что сохраняет мой внутренний мир.»
🌘 На убывающую Луну
Сегодня символически отпускаем то, что нарушает равновесие:
«Суету отпускаю.
Чужие ожидания отпускаю.
Лишние переживания отпускаю.
Себе оставляю ясность, силу и покой.»
☀️ Маленькое действие
После практики спросите себя:
«Что сегодня даст мне больше света, а что его заберёт?»
И хотя бы от одного ненужного дела сегодня откажитесь.
Потому что внутренний баланс иногда выглядит не как медитация на вершине горы, а как простое:
«Нет, сегодня я туда не пойду. Я отдыхаю.» 😄
🌿 Шепоток
«Свет мой внутри горит,
сердце спокойно, душа не спешит.
Что нарушает мой мир — уходит,
что даёт мне силы — ко мне приходит.»
✨ Вывод: сегодня не ищите равновесие вокруг. Сначала создайте его внутри.
💬 А что вам быстрее всего возвращает внутренний баланс — тишина, дом, прогулка или любимый человек рядом?
❤️ Для поддержки канала ставим реакцию.
💬 Делитесь в комментариях.
💌 За личным раскладом и диагностикой — пишите в личные сообщения.
✨ Шепот Таро
Мои хорошие, сегодня утром никуда себя не торопим. Воскресенье — хороший день, чтобы собрать себя изнутри, а не сразу разбежаться по делам. ❤️
Сядьте спокойно на пару минут. Можно у окна, можно с чашкой чая или кофе. Поставьте стопы на пол, плечи расслабьте.
Сделайте три медленных вдоха.
На первом скажите:
«Я возвращаю себе спокойствие.»
На втором:
«Я возвращаю себе силы.»
На третьем:
«Я возвращаюсь к себе.»
Теперь положите ладонь на грудь и представьте внутри небольшой тёплый свет. Не огромный прожектор 😄 — просто мягкое внутреннее тепло.
Тихо скажите:
«Мой свет остаётся со мной.
Чужая тревога ко мне не прилипает.
Чужое мнение мной не управляет.
Я слышу себя, чувствую себя
и выбираю то, что сохраняет мой внутренний мир.»
🌘 На убывающую Луну
Сегодня символически отпускаем то, что нарушает равновесие:
«Суету отпускаю.
Чужие ожидания отпускаю.
Лишние переживания отпускаю.
Себе оставляю ясность, силу и покой.»
☀️ Маленькое действие
После практики спросите себя:
«Что сегодня даст мне больше света, а что его заберёт?»
И хотя бы от одного ненужного дела сегодня откажитесь.
Потому что внутренний баланс иногда выглядит не как медитация на вершине горы, а как простое:
«Нет, сегодня я туда не пойду. Я отдыхаю.» 😄
🌿 Шепоток
«Свет мой внутри горит,
сердце спокойно, душа не спешит.
Что нарушает мой мир — уходит,
что даёт мне силы — ко мне приходит.»
✨ Вывод: сегодня не ищите равновесие вокруг. Сначала создайте его внутри.
💬 А что вам быстрее всего возвращает внутренний баланс — тишина, дом, прогулка или любимый человек рядом?
❤️ Для поддержки канала ставим реакцию.
💬 Делитесь в комментариях.
💌 За личным раскладом и диагностикой — пишите в личные сообщения.
✨ Шепот Таро