🌿 Время обеда — воскресная помощь
Ну что, дорогие мои, время обеда. ❤️
Я сегодня с детьми в парке, ловлю, наверное, последние тёплые октябрьские денёчки, дышу воздухом, гуляю — но про вас не забываю. 😄
Воскресенье у нас спокойное, Луна убывающая, поэтому ничего тяжёлого не затеваем. Сегодня наши маленькие практики — на отпускание, покой, очищение мыслей и лёгкий вход в новую неделю.
🌙 Шепотки на воскресенье и убывающую Луну
На воду:
«Водой усталость смываю, тревогу отпускаю. Что тяготило — уходит, спокойствие ко мне приходит.»
На открытое окно:
«Ветер воскресный, лишнее унеси. Обиды, тревоги и тяжёлые мысли от меня отведи. В доме — мир, в душе — тишина.»
На кошелёк:
«Ненужные траты отпускаю, достаток свой сохраняю. Деньги считаю спокойно, расходую разумно, своё при мне остаётся.»
На себя перед выходом или прогулкой:
«Иду легко, чужого не беру. Свою силу сохраняю, всё тяжёлое позади оставляю.»
🕯 Небольшой обеденный ритуал «Минус одно»
Возьмите маленький листочек и напишите одну вещь, которую не хотите тащить в новую неделю: обиду, страх, тревогу, неприятный разговор.
Скажите:
«Что было — прошло.
Что своё отслужило — отпускаю.
В новую неделю лишнего не несу.»
Лист порвите и выбросьте.
Вот и всё. Не надо сегодня освобождать от прошлого весь род до седьмого колена. 😄 Одного пункта достаточно.
☕ Ритуал «Спокойное воскресенье»
Налейте чай, кофе или чистую воду. Подержите чашку двумя руками и скажите:
«Покой принимаю, силы возвращаю.
Воскресенье меня восстанавливает.
Пусть сегодняшний день будет тихим,
а завтрашняя неделя начнётся легко.»
Сделайте несколько глотков не на бегу, а спокойно.
✨ Сегодня наша задача простая: не набрать нового напряжения, пока отпускаем старое.
Отдыхайте, гуляйте, будьте со своими. Иногда самый хороший воскресный ритуал — это солнце, дети рядом, вкусный обед и телефон хотя бы на десять минут в стороне. 😄❤️
💬 А что вы сегодня хотите оставить в уходящей неделе?
❤️ Ставим реакции, мои хорошие.
💬 Делитесь в комментариях.
💌 За личным раскладом и диагностикой — пишите в личные сообщения.
✨ Шепот Таро
Ну что, дорогие мои, время обеда. ❤️
Я сегодня с детьми в парке, ловлю, наверное, последние тёплые октябрьские денёчки, дышу воздухом, гуляю — но про вас не забываю. 😄
Воскресенье у нас спокойное, Луна убывающая, поэтому ничего тяжёлого не затеваем. Сегодня наши маленькие практики — на отпускание, покой, очищение мыслей и лёгкий вход в новую неделю.
🌙 Шепотки на воскресенье и убывающую Луну
На воду:
«Водой усталость смываю, тревогу отпускаю. Что тяготило — уходит, спокойствие ко мне приходит.»
На открытое окно:
«Ветер воскресный, лишнее унеси. Обиды, тревоги и тяжёлые мысли от меня отведи. В доме — мир, в душе — тишина.»
На кошелёк:
«Ненужные траты отпускаю, достаток свой сохраняю. Деньги считаю спокойно, расходую разумно, своё при мне остаётся.»
На себя перед выходом или прогулкой:
«Иду легко, чужого не беру. Свою силу сохраняю, всё тяжёлое позади оставляю.»
🕯 Небольшой обеденный ритуал «Минус одно»
Возьмите маленький листочек и напишите одну вещь, которую не хотите тащить в новую неделю: обиду, страх, тревогу, неприятный разговор.
Скажите:
«Что было — прошло.
Что своё отслужило — отпускаю.
В новую неделю лишнего не несу.»
Лист порвите и выбросьте.
Вот и всё. Не надо сегодня освобождать от прошлого весь род до седьмого колена. 😄 Одного пункта достаточно.
☕ Ритуал «Спокойное воскресенье»
Налейте чай, кофе или чистую воду. Подержите чашку двумя руками и скажите:
«Покой принимаю, силы возвращаю.
Воскресенье меня восстанавливает.
Пусть сегодняшний день будет тихим,
а завтрашняя неделя начнётся легко.»
Сделайте несколько глотков не на бегу, а спокойно.
✨ Сегодня наша задача простая: не набрать нового напряжения, пока отпускаем старое.
Отдыхайте, гуляйте, будьте со своими. Иногда самый хороший воскресный ритуал — это солнце, дети рядом, вкусный обед и телефон хотя бы на десять минут в стороне. 😄❤️
💬 А что вы сегодня хотите оставить в уходящей неделе?
❤️ Ставим реакции, мои хорошие.
💬 Делитесь в комментариях.
💌 За личным раскладом и диагностикой — пишите в личные сообщения.
✨ Шепот Таро