Активное долголетие в г. Люберцы

Клинское телевидение о фестивале Клин Мода Стиль.

🎉 Грандиозный триумф «Люберецкого колорита» на фестивале «Клин. Мода. Стиль»! 🎉

7 октября сцена Областного фестиваля в Клину стала настоящим мостом между прошлым и настоящим!
Коллектив «Люберецкий колорит» покорил зрителей своим выступлением и представил коллекцию «Русь платочная» — это не просто одежда, а целая история, рассказанная языком орнамента, цвета и кроя.

✨ В каждом наряде — дыхание традиций: платочные узоры, бережно переосмысленные и вплетённые в современные силуэты, раскрывали красоту русского стиля по-новому.
Платки, ставшие основой коллекции, будто оживали в каждом шаге участниц — лёгкие, яркие, наполненные теплом рук, которые их создавали.

👏 Зрители не могли оторвать глаз: образы были одновременно родными и удивительно свежими — в них чувствовалась и любовь к корням, и смелость творческого поиска. А главное — в каждом выходе чувствовалась невероятная энергия наших долголетов: грация, уверенность и тот самый внутренний свет, который не зависит от возраста.

🌟Одна из участниц коллектива «Люберецкий колорит» поделилась своими тёплыми мыслями о коллекции «Русь платочная» и работе с Татьяной Лаврухиной:

💬 «Для меня особая гордость — за автора нашей коллекции, Татьяну Лаврухину. Она не просто дизайнер — она настоящий творец, который вложил в коллекцию всю свою душу. Татьяна выступила и как художник, и как постановщик, и как мастер, своими руками создавший каждый из 11 образов. В этих нарядах — не только безупречный крой и тонкое чувство стиля, но и бесконечная любовь к русской культуре, которую Татьяна сумела превратить в искусство. Когда надеваешь такой наряд, чувствуешь, что ты — часть чего-то большого и важного».

Эти искренние слова прозвучали в интервью для Клинского телевидения — и, кажется, лучше и не скажешь о том, какой глубокий смысл несёт в себе эта коллекция. ❤️

💐 От всей души поздравляем коллектив «Люберецкий колорит», Татьяну Лаврухину и всех, кто вложил в эту коллекцию частичку души! Вы доказали: творчество не знает границ, а красота, рождённая с любовью, покоряет любые сцены.

💬 А какой образ из коллекции «Русь платочная» понравился вам больше всего? Делитесь в комментариях — давайте вместе порадуемся за наших талантливых земляков! ❤️

#ЛюберецкийКолорит #АктивноеДолголетие #КлинМодаСтиль #РусьПлаточная #КЦСОРЛюберецкий #МодаСИсторией

👵 Всю жизнь вы спешили: работа, дети, дела. Мечтали о времени, когда можно будет просто побыть вместе. И вот оно наступило — но почему-то стало… теснее?

Вы рядом 24/7, а чувствуете себя одиноко. Раздражаетесь из-за мелочей. Не знаете, о чём говорить. Знакомо?

Это новая реальность, к которой никто не готовил. И у неё есть решения — простые, честные и работающие. Листайте карточки — сохраните то, что строили годами ❤️

@dolgoletieMO

Уважаемые жители!

В понедельник, 12 октября, проведём встречу с жителями в формате выездной администрации.

Вы сможете задать интересующие вопросы всем ответственным лицам, а также депутатам Совета депутатов округа.

▶️ Встреча состоится в корпусе «Вектор» гимназии №16 «Интерес» (Люберцы, пр-т Гагарина, 24, к.4).


▶️ Начало в 18.00.

Приглашаю всех желающих!

✨ Дорогие друзья, мы приглашаем участников проекта «Активное долголетие» на дискотеку ✨

💫 9 октября
💫 15:00
💫 Люберецкий дворец культуры (фойе 1 этажа)

Ждем вас и ваших друзей!

#Люберцы #ЛДК #ЛюберецкийДворецКультуры #Дискотека #АктивноеДолголетие

💊 СЕНОЛИТИКИ: КАК «ВЫМЕТАТЬ» СТАРЕЮЩИЕ КЛЕТКИ И ПРОДЛЕВАТЬ ЖИЗНЬ

С возрастом в организме накапливаются «клетки-зомби» — сенесцентные клетки. Они перестают делиться, но не умирают. Вместо этого выделяют воспалительные вещества, которые разрушают ткани и ускоряют старение. Учёные нашли способ бороться с ними — сенолитики, препараты, избирательно уничтожающие эти клетки.
🧬 Что это такое?
Это класс препаратов, которые «выметают» стареющие клетки, не повреждая здоровые. В отличие от обычных лекарств, они действуют на саму причину возрастных болезней. В исследованиях на животных сенолитики улучшали работу мышц, органов и обмен веществ, а иногда продлевали здоровую жизнь.
🔬 Что показали испытания на людях?
При фиброзе лёгких физетин (вещество из клубники) улучшил функцию лёгких у пациентов. При диабетической болезни почек комбинация дазатиниб + кверцетин снизила воспаление и количество стареющих клеток. При метаболической болезни печени эта же комбинация улучшила фиброз у 47% пациентов против 7% в группе плацебо. Но при остеоартрите и остеопорозе результаты оказались слабыми или незначительными.
⚠️ Почему это ещё не «таблетка от старости»?
Ни один сенолитик не одобрен для продления жизни. Исследования маленькие, маркеров для измерения «клеток-зомби» нет, а некоторые препараты токсичны. Сенесцентные клетки бывают разными, и «убить всех» — плохая стратегия.
⏳ Когда это станет доступно?
Первые сенолитики могут появиться не раньше чем через 4–6 лет. Пока доступно только клинические испытания. А лучшее, что можно сделать сейчас — вести здоровый образ жизни: движение, контроль сахара, отказ от курения. Это само по себе снижает накопление стареющих клеток.
💚 Главное
Сенолитики — реальная наука с обнадёживающими результатами при фиброзе печени, лёгких и болезнях почек. Но это пока не «таблетка от старости». Лучшее, что можно сделать сейчас — заботиться о себе. А за наукой следить: через несколько лет ситуация может измениться.
Поделитесь этим постом с теми, кто интересуется наукой о долголетии.

🗺️ Российские ИТ идут на экспорт — и даже госуслуги можно получать за рубежом. В частности, открываются экстерриториальные МФЦ. Первый такой проект в Узбекистане могут запустить уже в октябре.

Как рассказал на форуме «Цифровые решения» вице-премьер — руководитель Аппарата Правительства Дмитрий Григоренко, среди новинок на портале Госуслуг — сервис получения социальных льгот. Пилот стартовал в Башкирии, Ростовской и Тюменской областях.

Как это работает

Человек выбирает на Госуслугах карту «Мир» и привязывает к ней положенные ему скидки: на проезд, в магазинах и других местах.

Кроме того, скоро те же льготы можно будет получать по биометрии и через мессенджер MAX.

Мы переводим процессы в удобный онлайн-формат, но всегда предлагаем альтернативу. Каждый сам выбирает, как именно получать льготу: по бумажному удостоверению, по карте, через MAX или с помощью биометрии,

— подчеркнул Дмитрий Григоренко.

👉 Оценить новейшие технологии, разработанные отечественными компаниями, можно на выставке форума «Цифровые решения». Вход бесплатный.

Место: Национальный центр «Россия», Москва, Краснопресненская наб., 14

Время: 6–10 октября, с 10:00 до 20:00

Читать нас в MAX

🤖 Учимся общаться с нейросетью (ИИ)

📍С чего начать

Сегодня существует несколько базовых ИИ-сервисов (например, Алиса AI, Гигачат), которые понимают обычную человеческую речь. Им можно поручить то, на что обычно уходит много времени: написать поздравление, составить объявление, помочь с деловым письмом или просто объяснить что-то непонятное.

📍 Главное правило: чем точнее запрос, тем лучше ответ

Запрос — это то, что вы пишете нейросети. Специалисты называют его промптом. Если написать коротко «поздравление», ответ выйдет общим и безликим. А вот если добавить деталей — для кого, по какому поводу, что за человек, чем увлекается, — текст получится живым.

Сравните сами:

❌ «Напиши поздравление» — получится шаблон;

✅ «Напиши поздравление с юбилеем для сестры, ей 65 лет, она любит сад, вяжет и обожает внуков» — получится то, что приятно прочитать вслух.

Попробуйте прямо сейчас. Откройте любой удобный ИИ-сервис и задайте ему что-нибудь из этого:

🔘Напиши тёплое поздравление с днём рождения для подруги, с которой мы дружим 40 лет

🔘Составь объявление о продаже старого холодильника, он в рабочем состоянии, модель — ...

🔘Объясни простыми словами, что такое накопительный счёт

🔘Придумай, чем занять внука пяти лет в дождливый день

Если ответ покажется слишком длинным или непонятным, просто напишите: «объясни проще» или «сделай короче». Нейросеть переделает столько раз, сколько нужно 👍

#разбираемнейросети

@dolgoletieMO

Учёные всё чаще подтверждают: движение помогает мозгу находить нестандартные решения. Метаанализ, объединивший 115 исследований, выявил устойчивую связь между физической активностью и творческим мышлением. В экспериментах участники, которые ходили по беговой дорожке или на улице, генерировали в среднем на 60% больше креативных идей, чем те, кто сидел.

Одно из объяснений связано с перегрузкой рабочего пространства мозга: повседневная многозадачность занимает его ресурсы, а прогулка помогает освободить место для новых идей. Другая гипотеза касается настроения - движение улучшает эмоциональное состояние, а оно, в свою очередь, связано с более гибким мышлением.

Бесплатный концерт Национального академического оркестра народных инструментов России имени Н. П. Осипова

В программе произведения Владимира Пожидаева, Натальи Хондо, Игоря Красильникова, Татьяны Шатковской, Ирины Минаковой и других композиторов.

Художественный руководитель и главный дирижер:
Владимир Андропов
Дирижер Данил Стаднюк

🕐 11 октября в 18:00
📍 Московский Дом композиторов, Брюсов пер., 8–10, стр. 2, м. Тверская / Пушкинская

Вход свободный

📆 На этой неделе в музее

⭐ Собрали в карточках мероприятия недели. Выбирайте подходящее и приходите в музей. Подробнее на сайте.

💡 Актуальные выставки и экскурсии здесь.

Входные билеты можно приобрести по Пушкинской карте.
Дети до 7 лет, многодетные семьи, участники СВО и их семьи — бесплатно.

Каждую среду и четверг с 10:00 до 13:00 – бесплатный вход на постоянные экспозиции музея по социальной карте Подмосковья.

📍 Люберцы, ул. Звуковая, 3

Даты, правила и главные ориентиры: как подготовиться к Великому посту 2027 года

Великий пост в 2027 году начнется 15 марта и продлится 48 дней — вплоть до 1 мая, а светлый праздник Пасхи православные верующие встретят 2 мая. Подготовкой к нему традиционно станет Масленичная неделя с 8 по 14 марта, во время которой из рациона уже исключают мясо, но сохраняют молочные продукты, плавно подводя организм к ограничениям.

В период поста верующие воздерживаются от мяса, яиц и молочных продуктов, делая упор на крупы, овощи, бобовые, орехи и фрукты. Рыба на столе допускается лишь в праздники Благовещения и Вербного воскресенья.

Священнослужители и врачи напоминают, что меру воздержания важно определять индивидуально: пожилые люди, дети, беременные женщины и пациенты с хроническими недугами освобождаются от строгих пищевых ограничений.

☕️ Утро начинается с кофе, а день — с хороших новостей!

Чтобы быть в курсе главного, не искать важное среди десятков источников и узнавать новости первыми — подписывайтесь на наши каналы:

➡️ Минсоцразвития МО

➡️ Активное долголетие в Подмосковье

➡️ Права человека в Подмосковье

➡️ Свадьба в Подмосковье

➡️ Стань мамой в Подмосковье

➡️ Опека Подмосковья

⚠️ Чаты «Социалка» работают только в мессенджере МАКС.

На вопросы 24/7 отвечает наш чат-бот ❤️

@msr_mosreg

❓ Бесплатные путёвки в санаторий выдают в порядке очереди. Она зависит от профиля лечения, даты подачи заявления и наличия свободных мест.

Следить за изменениями можно на сайте Соцфонда России (СФР). Для этого:

— перейдите на вкладку «Гражданам»;
— выберете пункт «Социальная поддержка»;
— прокрутите страницу вниз до блока «Санаторно-курортное лечение, проезд к месту лечения и обратно»;
— кликните на раздел «Очередь льготников на санаторно-курортное лечение»;
— введите номер СНИЛС и нажмите кнопку «Найти».

📞 Когда подойдёт ваша очередь, СФР сообщит вам об этом по телефону или электронной почте. А если вы подавали заявление через Госуслуги, уведомление придёт в личный кабинет на портале.

После этого вам нужно обратиться в отделение Соцфонда по месту жительства — там выдадут путёвку, а также талон или направление на бесплатное приобретение проездных документов.

Путёвку оформляют не позднее чем за 18 календарных дней до заезда в санаторий. А детям с инвалидностью и людям с заболеваниями или последствиями травм спинного и головного мозга — за 21 день.

Важно! Поехать в санаторий через СФР можно только при сохранённом наборе социальных услуг. Если вместо него вы выбрали денежную компенсацию, бесплатное санаторно-курортное лечение за счёт государства не предоставляют.

Сначала восстановите льготу. Ближайший срок подачи заявления — до 1 октября 2027 года, право на путёвки вернётся с 1 января 2028 года.

👉 Кто может получить бесплатную путёвку, читайте в этом посте.

Читать нас в MAX

9 октября в Подмосковье проверят систему оповещения населения

С 10:40 в Московской области пройдет комплексная проверка региональной системы оповещения. В этот период включат электросирены, а в 10:43 по телевидению и радио прозвучит сообщение: «Проводится проверка готовности системы оповещения населения! Просьба сохранять спокойствие!»

Услышав сигнал «Внимание всем!», жителям необходимо включить радиоприемники и телевизоры, настроенные на прием федеральных телеканалов (Первый канал, Россия 1, Матч ТВ, Пятый канал, Россия К, Россия 24, Карусель, ОТР, ТВ Центр) и радиоканалов (Вести ФМ, Маяк, Радио России) и телеканала областного вещания «Телеканал
360 Новости».

Для получения сообщений МЧС советуют заранее установить приложение «МЧС России» и подключить канал «СЧС Московская область» в мессенджере «Макс».