🍊 А вот чего наш организм не умеет делать сам…
❗ Вырабатывать витамин С.
Да-да! В отличие от некоторых других веществ, витамин С не синтезируется в организме человека.
Мы можем получить его только извне — с продуктами питания или дополнительными источниками.
💚 Забота о здоровье начинается с простых ежедневных привычек.
❗ Вырабатывать витамин С.
Да-да! В отличие от некоторых других веществ, витамин С не синтезируется в организме человека.
Мы можем получить его только извне — с продуктами питания или дополнительными источниками.
А нужен он нам регулярно!
Витамин С участвует в работе иммунной системы, образовании коллагена и защите клеток от окислительного стресса.
Поэтому вопрос не в том, нужен ли нам витамин С, а в том, получаем ли мы его достаточно каждый день? 🍋
💚 Забота о здоровье начинается с простых ежедневных привычек.