Муж меня не слышит. А проблема была совсем не в нём. 🍀
Она пришла ко мне с одним запросом: «Муж меня не слышит». А ушла с пониманием, что проблема вообще не в нем.
Ситуация была банальная. Он спросил, что купить в магазине. Она ответила «не знаю» и замолчала на весь вечер. Он не понял, что произошло. Она обиделась. Снова.
Я спросила: «Что вы хотели, чтобы он сделал, когда задавал этот вопрос?». Она долго молчала, а потом сказала: «Я хотела, чтобы он сам заметил, что я устала. Что у меня куча дел. Что я пытаюсь всё успеть и не справляюсь. Чтобы он спросил: «Как ты? Что с тобой?'».
И вот тут мы дошли до сути. Она обиделась не на вопрос. Она обиделась на то, что её ожидания не совпали с реальностью. Она молчала и ждала, что муж сам догадается. А когда не догадался, то злилась.
Мы разобрали, почему она не говорит о своих потребностях прямо. Выяснили, что с детства она привыкла быть удобной. Не беспокоить. Не просить. Ждать, что кто-то сам заметит.
Но взрослые люди не читают мысли. Если вы молчите, партнер не может знать, что вам нужна поддержка.
Сейчас она учится говорить прямо. Не «ты меня не замечаешь», а «мне сейчас тяжело, мне нужно, чтобы ты меня обнял». Это непросто. Но напряжение в отношениях ушло. Потому что муж перестал гадать, что не так, и начал реагировать на её реальные просьбы.
Обида в отношениях почти всегда не про партнера. Она про то, что мы не умеем говорить о своих потребностях прямо. Мы ждем, что кто-то догадается. А когда не догадывается, то копим раздражение. И потом ссора из-за магазина превращается в «ты меня никогда не слышишь».
Если вы узнали себя в этой истории, с этим можно разобраться.
🌀На моих встречах с МАК-картами мы учимся видеть свои реальные потребности и говорить о них без домыслов.🌀
Она пришла ко мне с одним запросом: «Муж меня не слышит». А ушла с пониманием, что проблема вообще не в нем.
Ситуация была банальная. Он спросил, что купить в магазине. Она ответила «не знаю» и замолчала на весь вечер. Он не понял, что произошло. Она обиделась. Снова.
Я спросила: «Что вы хотели, чтобы он сделал, когда задавал этот вопрос?». Она долго молчала, а потом сказала: «Я хотела, чтобы он сам заметил, что я устала. Что у меня куча дел. Что я пытаюсь всё успеть и не справляюсь. Чтобы он спросил: «Как ты? Что с тобой?'».
он спросил про магазин.
И вот тут мы дошли до сути. Она обиделась не на вопрос. Она обиделась на то, что её ожидания не совпали с реальностью. Она молчала и ждала, что муж сам догадается. А когда не догадался, то злилась.
Мы разобрали, почему она не говорит о своих потребностях прямо. Выяснили, что с детства она привыкла быть удобной. Не беспокоить. Не просить. Ждать, что кто-то сам заметит.
Но взрослые люди не читают мысли. Если вы молчите, партнер не может знать, что вам нужна поддержка.
Сейчас она учится говорить прямо. Не «ты меня не замечаешь», а «мне сейчас тяжело, мне нужно, чтобы ты меня обнял». Это непросто. Но напряжение в отношениях ушло. Потому что муж перестал гадать, что не так, и начал реагировать на её реальные просьбы.
Обида в отношениях почти всегда не про партнера. Она про то, что мы не умеем говорить о своих потребностях прямо. Мы ждем, что кто-то догадается. А когда не догадывается, то копим раздражение. И потом ссора из-за магазина превращается в «ты меня никогда не слышишь».
Если вы узнали себя в этой истории, с этим можно разобраться.
🌀На моих встречах с МАК-картами мы учимся видеть свои реальные потребности и говорить о них без домыслов.🌀