Завтрак.

Как обычно - ничего необычного. Продукты все обычно/привычные, ну или легко заменяемые на таковые.

Яичница с помидорами.

🔸 🍅 + яйцо обжариваем
🔸сыр Халуми, чуть прижаренный (у меня излишне немного), можно просто сыр - любой
🔸хлеб зерновой подсушенный на хорошо разогретой сухой сковороде (чтоб покоричневел и похрустывал)
🔸микрозелень подсолнечника/рукколы со смесью Салатной и маслом льняным (вместо микрозелени можно любые свежие овощи)
🔸 чай облепиховый. Это наверное не совсем обычный продукт ☺(жмых облепихи + немного тростникового сахара), можно и без него, но для меня кисловато, залить кипятком, настоять 5-7 минут

Приятного аппетита и будьте здоровы 🌿

С уважением, Истое ❤️