Многие родители уверены: чем раньше отдал в спорт и чем уже специализация, тем выше шанс вырастить будущего олимпийца
В 3 года - на теннис, в 4 - уже профиль, уже даже сборы, уже «Мы серьёзно этим занимаемся».
Логика понятна?
Раньше начал - больше часов набежало к 10 годам - значит обошёл всех, кто начал в 7-8.
Математика красивая,
но жизнь - не математика.
Разберём, почему так не работает.
Во-первых, тело ребёнка в 3-4 года не готово к монотонной нагрузке на одну группу суставов и мышц. КОР ещё не сформирован, координация только строится, а однобокая специализация бьёт точечно туда, где тело ещё не готово держать удар.
Отсюда травмы, с которыми потом разбираются ортопеды, а не тренеры.
Во-вторых, исследования по юношескому спорту
(да-да, они существуют, не только мамины форумы) показывают обратное тому, что все думают.
Большинство спортсменов высшего уровня в детстве занимались НЕСКОЛЬКИМИ видами спорта, а не одним.
Федерер играл в футбол, теннис, бадминтон, баскетбол.
Многие хоккеисты НХЛ в детстве гоняли ещё и в лёгкой атлетике, и в гимнастике, и в плавании.
Разнообразие движений в раннем возрасте - это база для координации, которая потом пригодится в ЛЮБОМ виде спорта.
А ранняя узкая специализация часто даёт обратный эффект: выгорание к 12-14 годам.
Ребёнок просто устаёт от однообразия быстрее, чем успевает вырасти в профессионала.
Как правильно?
До 10-12 лет — разностороннее развитие.
Разные виды движений, разные нагрузки, разные тренеры, разная среда.
Специализация — позже, когда тело окрепло, а сам ребёнок понял, что ему действительно нравится, а не просто привык.
Раннее начало — не гарантия результата.
Гарантия результата — правильная база, разнообразие и отсутствие травм на старте пути.
Если у вас ребёнок уже в узкой специализации с ранних лет — не паникуйте, просто следите за балансом нагрузки и добавляйте разнообразие там, где можете.
А вы в каком возрасте отдали ребёнка в спорт и как выбирали направление?
В 3 года - на теннис, в 4 - уже профиль, уже даже сборы, уже «Мы серьёзно этим занимаемся».
Логика понятна?
Раньше начал - больше часов набежало к 10 годам - значит обошёл всех, кто начал в 7-8.
Математика красивая,
но жизнь - не математика.
Разберём, почему так не работает.
Во-первых, тело ребёнка в 3-4 года не готово к монотонной нагрузке на одну группу суставов и мышц. КОР ещё не сформирован, координация только строится, а однобокая специализация бьёт точечно туда, где тело ещё не готово держать удар.
Отсюда травмы, с которыми потом разбираются ортопеды, а не тренеры.
Во-вторых, исследования по юношескому спорту
(да-да, они существуют, не только мамины форумы) показывают обратное тому, что все думают.
Большинство спортсменов высшего уровня в детстве занимались НЕСКОЛЬКИМИ видами спорта, а не одним.
Федерер играл в футбол, теннис, бадминтон, баскетбол.
Многие хоккеисты НХЛ в детстве гоняли ещё и в лёгкой атлетике, и в гимнастике, и в плавании.
Разнообразие движений в раннем возрасте - это база для координации, которая потом пригодится в ЛЮБОМ виде спорта.
А ранняя узкая специализация часто даёт обратный эффект: выгорание к 12-14 годам.
Ребёнок просто устаёт от однообразия быстрее, чем успевает вырасти в профессионала.
Как правильно?
До 10-12 лет — разностороннее развитие.
Разные виды движений, разные нагрузки, разные тренеры, разная среда.
Специализация — позже, когда тело окрепло, а сам ребёнок понял, что ему действительно нравится, а не просто привык.
Раннее начало — не гарантия результата.
Гарантия результата — правильная база, разнообразие и отсутствие травм на старте пути.
Если у вас ребёнок уже в узкой специализации с ранних лет — не паникуйте, просто следите за балансом нагрузки и добавляйте разнообразие там, где можете.
А вы в каком возрасте отдали ребёнка в спорт и как выбирали направление?