20 вещей, которые нужно сделать, пока вы одна.

Одиночество — это не наказание. Это время, которое либо тратят впустую, либо используют так, что потом вся жизнь меняется.

1️⃣Научитесь просыпаться без будильника — и прислушайтесь к тому, что чувствуете в первые минуты утра

2️⃣Съездите в путешествие одна — хотя бы на выходные. Вы удивитесь, насколько вы себе нравитесь в одиночестве

3️⃣Разберитесь наконец, чего вы хотите — не от отношений, а от жизни

4️⃣ Пройдите терапию или поработайте с психологом — пока рядом нет человека, который будет невольно мешать этому процессу

5️⃣ Влюбитесь в своё тело — не чтобы понравиться кому-то, а просто потому что оно ваше

6️⃣ Научитесь готовить что-то одно, но по-настоящему вкусно

7️⃣Читайте книги, которые давно откладывали — без чувства вины за потраченное время

8️⃣ Обустройте своё пространство так, как хочется именно вам — без компромиссов

9️⃣Найдите занятие, которое делает вас живой — и занимайтесь им регулярно

1️⃣0️⃣ Разберитесь со своими финансами — и перестаньте бояться денег

1️⃣1️⃣Напишите письмо себе в прошлое — и простите того человека, которым вы были

1️⃣2️⃣Выясните, какие отношения из вашего окружения забирают энергию — и честно с этим разберитесь

1️⃣3️⃣Научитесь говорить «нет» без объяснений и без чувства вины

1️⃣4️⃣ Сходите на мероприятие в одиночку — и посмотрите, что произойдёт

1️⃣5️⃣Разберитесь со своими страхами — не все, но хотя бы с теми, которые мешают вам двигаться

1️⃣6️⃣Позвольте себе скучать — и понаблюдайте, что из этой скуки рождается

1️⃣7️⃣ Поставьте цель, которая пугает — и сделайте первый шаг прямо сейчас

1️⃣8️⃣ Научитесь получать удовольствие от тишины — это навык, который изменит всё

1️⃣9️⃣ Разберитесь, какой человек вам нужен рядом — не образ из головы, а реальные качества

2️⃣0️⃣ Полюбите себя не за достижения, а просто так — это самая сложная и самая важная работа.

Сохраняйте себе — и ставьте 🔥 если хотя бы один пункт уже в процессе

💬Канал в МАХ
✈️Ирина Багрова. Психолог. Life Coach