#двигаемсясАйгуль

Мне всё больше и больше нравится программа "Тренировки с резинками".

Одна тренировка совмещает и упражнения для ног, и для пресса, и для спины (что для меня очень важно).

Раньше я думала, что силовые - это тренировки с гантелями.💪

Но я ошибалась.

С резинками я чувствую мышцы намного лучше и чётче, чем с гантелями.

Девочки, возьмите на заметку!

А еще плюсы резинок:
- небольшая стоимость (набор из 5 резинок с разной плотностью - стоит в районе 300 р).
- лёгкость и компактность (везде можно возить с собой, как и моё приложение с домашними тренировками)💪

А вы вкладываете в своё здоровье?