Ну что, раз мы с вами заговорили о питании при тренировках и похудении, расскажу, как я однажды очень старательно худела.
Спойлер: лучше бы я тогда дружила с головой, а не с весами. 😂
Во времена студенчества, на первом курсе, я поправилась килограмма на четыре.

Общежитие, самостоятельная жизнь, нет маминых супов и еды...

Помните в фильме «Девчата»? Хлеб с вареньем толщиной в палец? Вот примерно так и питались. 😄

Все иногородние: варенье, сметана были всегда (первые 3 дня после выходных😅).

Овощи тоже были, но их надо было готовить...А мы максимум жарили картошку...иногда😅

Поправилась. Но не хотела этого признавать (юношеский максимализм видимо).

И тут на майские праздники поехала домой. Там с одноклассницами вспомнили школьные годы и выступили на на концерте своей вокальной группой.

Нас фоткали.
И я потом увидела себя на фото😱
Эбедеть (как сказал бы сейчас Искандер).
Я неожиданно для себя оказалась прям пампушка.

И начала худеть...
Мне бы хватило всего наладить своё питание.
Но я подошла к этому вопросу со всей серьёзностью

И тут началась моя великая борьба с лишними килограммами.

Чего я только не перепробовала!

✔️ диеты;
✔️ подсчёт калорий;
✔️ голодовки (между прочим, по книжке, всё научно! 😎);
✔️ свежие ананасы на последние студенческие деньги;
✔️ дорогущие таблетки для похудения;
✔️ обязательные зарядки.

А ещё почти каждый вечер — многочасовые прогулки с будущим мужем.

И не просто прогулки.
А на высоченных каблуках.
У меня тогда вообще не было обуви без каблуков.

Плюс учёба по шесть пар в день.

Так что нагрузки хватало.

Итог?

Минус вес.

Плюс хронический гастрит.

И торчащие кости.

Но знаете, что самое смешное?
Я себе тааак нравилась. Супер худышка, нигде жирочек не торчит. Только кости😅

Продолжать?