#двигаемсясАйгуль
Упражнение на трицепс.
После выполнения упражнения необходимо растянуть мышцу.
Для этого руку закидываем назад и пытаемся достать лопатку. Другой рукой мягко придерживая локоть.
Упражнение на трицепс.
После выполнения упражнения необходимо растянуть мышцу.
Для этого руку закидываем назад и пытаемся достать лопатку. Другой рукой мягко придерживая локоть.