#моирецептики@mama_Aigul_Ufa

Приготовила на завтрак овсяноблин.
У мамы завалялись два банана.

А я решила, что по-тихоньку надо входить в колею.
Это здесь я в расслабоне, а дома - всё на мне.

Уже выкладывала этот рецепт.
Повторю, вдруг кому надо.

Рецепт из серии Полезного питания.

Записывайте:
- 1 банан (желательно переспелый)
- 2 ст.ложки молока
- 1 яйцо
- 2 ст.ложки овсянки (долгой варки)
- 1 ст.ложка какао
- щепотка соли и разрыхлителя

Всё мешаем блендером.
И выпекаем на сковороде по 5-7 минут с каждой стороны.

Даже КБЖУ за вас посчитали: 400/18/15/47.😎

У меня получился шоколадный некрасивый овсяноблин.
Даже фоткать не стала.
Но очень вкусный.

А ещё мне нравится, что он очень сытный.

Кстати, Искандер с мамой тоже оценили👍

Можно добавить начинку (варенье, сироп)
Я сегодня ела просто так.
Тоже вкусно😋

Что у вас на завтраки ваши?

Пыс.пыс. В планах:
- массаж на лицо (заключительный день)
- уборка у мамы (на днях уедем, надо оставить всё в чистоте)