Доброе бодрое утро, мои хорошие!🍓

Что там у нас по движухе?

Зарядки, тренировки? Или решили пока отдохнуть перед телевизором?

У меня:
✅новая ПРОГРАММА — «Круглая попа и плоский живот».

Тренер моя самая-самая — Дерендеева ❤️

Но после первой тренировки я поняла: программу надо было назвать честнее.

«ГОРИПОПА» 😂

Потому что попа там горит так, что начинаешь задумываться: а точно ли я добровольно сюда пришла? 😂

✅ГАНТЕЛИ по 3 кг пока не заказала.

Расходов сейчас и без них хватает.

Но в корзине уже лежат. Ждут своего часа.

И вот что хочу сказать девочкам, которые боятся (как я в начале):

«А вдруг я перекачаюсь и стану Шварценеггером?»

ДЕВОЧКИ, НЕ СТАНЕТЕ 😂

У женщин значительно ниже уровень тестостерона, чем у мужчин, а этот гормон играет большую роль в наборе мышечной массы.

Поэтому обычные домашние тренировки с гантелями в 3–5 кг не превратят нас внезапно в бодибилдеров.

Так что занимаемся, девочки, и НЕ БОИМСЯ перекачаться.

Скорее будем укреплять то, что природа нам выдала, а жизнь периодически пытается разобрать по запчастям 😅❤️

Пыс.пыс. На фото отзывы о программе других участниц. Я же говорю "Горипопа"😅